600/ 0
فرمت های قابل آپلود png , jpg , jpeg , gif , mp4, mkv و حداکثر حجم قابل آپلود 20 مگابایت می باشد.

فایل انتخاب شد لطفا کپشن را وارد نمایید

3
کتاب، نوازشم کن(طرحواره درمانی محرومیت هیجانی)،منیژه حسنی پورفلاح،۱۴۰۱
3
معرفی فیلم
0
صبحتون بخیر
12
بهش فکر کن...
4
کمی آرامش ...

«با صدا گوش کنید»
5
بلند شو و به راهت ادامه بده...
8
‎اگه اینروزا غمگینی،خشم داری،بغض داری، به راحتی گریه ت میگیره،‎نگرانی برای آینده، ‏
‎تبریک میگم، تو یه انسانی، ‏با همه هیجانهای طبیعی، همه ما داریم یه بحران رو پشت سر میذاریم، همگی حالمون همینه، بدون تو تنها نیستی.
 ‎اما اگر این احساسات، 
خوابت رو بهم ریخته، مانع کار روزمره ت شده، دائم گریه میکنی، با دیگران درگیر میشی و بهم ریخته ای،همش گوش به زنگ یه اتفاق بدی،
من کنارتم، میتونی رو کمک من حساب کنی.‎
‎
‏تصمیم گرفتم تا پایان مهر ماه، به کسانی که شرایط سختی رو میگذرونن «رایگان» مشاوره بدم، شاید کمک کوچیکی توی این روزها باشه.

‏📍دریافت نوبت:

فقط ارسال «مشاوره رایگان» به:

۱. ‏پیامک ‏شماره ‏۰۹۳۳۱۲۸۲۵۷۱‏‏
10
اگه این روزا این مشکلات رو داری،
 تو بیمار نیستی.
دچار سوگ جمعی شدیم.
14

                                        
22
میدونستی کسی که به روانشناس مراجعه میکنه، حق داره اینارو در موردش بدونه؟
6
چرا «نه» به جملات انگیزشی؟
4
«تمرین ذهن آگاهی»

برای زندگی در لحظه حال و کاهش اضطرابتون
9

                                        
2
پاییز برات چه بو یا صدایی داره؟
10
منتظر میمونی؟
10
«کفرناحوم»

این فیلم، دید شما رو نسبت به دنیا تغییر میده!
8
تهش قشنگه...
6
آدمیزاد به «امید» زنده ست...
7
معرفی کتاب

 بخصوص برای رابطه های تمام شده
13
اگه اینروزا غمگینی، خشم داری، تو گلوت بغض داری، نگرانی برای آینده، تبریک میگم، تو یه انسانی، با همه هیجانهای طبیعی، همه ما داریم یه بحران رو پشت سر میذاریم، همگی حالمون همینه، بدون تو تنها نیستی!

اما اگر این احساسات، خوابتو بهم ریخته، مانع کار روزمره ت شده و دائم گریه میکنی و با خونواده بحثت میشه و بهم ریخته ای، من کنارتم، میتونی رو کمک من حساب کنی...
12
یه روزی همه ی این سختی ها جواب میده!
52

                                        
36
💜اگه براتون قسم بخورم   که صبح زود بیدار شدن، صبحونه خوب خوردن، یه موزیک عشقی گوش کردن اگه خیلی جون داشتی یه  دوش گرفتن چقدر باعث میشه حالت خوب باشه مودت خوب باشه انرژیت خوب باشه  دروغ قسم نخوردم فقط اولش سخته یک هفته فقط یک هفته تحمل کنی تموم تموم
41

                                        
20