مثلث کارپمن، سه دسته افراد که به لحاظ ارتباطی در گروه  مفید اجتماعی قرار نمی گیرند. 

گفتگوی لایو اینستاگرامی با نویسنده آقای بیگدلی 
آیدی: kmanoochehri51
51 به انگیسی

ویرجینیا ستیر

موضوعات لایوهای اینستاگرامی

گفتگوی لایو در صفحه اینستاگرامی به آیدی پیرامون تاپیر موسیقی بر اختلال اتیسم از زبان یکی از اساتید پیانو 
kmanoochehri51 
51 به انگیسی
در این پیج ویدیوهای بیشتری هم می توانید 

عوامل مشکلات بین فردی

گفتگوی لایو اینستاگرامی پیرامون زبان آموزی
آیدی اینستاگرام:  kmanoochehri51
51 به انگلیسی 

منش های مطرح شده از نظر اریک فروم

تیپ های شخصیتی از نظر چند روانشناس مطرح

مشاوره با دکتر عبدالوهاب سیمین هم اکنون از طریق اپلیکیشن مشاورآن تماس بگیرید ‏🌺

⭕️ ‎حذفیات کنکور سراسری ۱۴۰۰

‏🔹 ‎میزان و نحوه تاثیر سوابق تحصیلی در آزمون سراسری سال ۱۴۰۰ همانند سال ۱۳۹۹ حداکثر ۳۰ درصد با تاثیر مثبت است، همچنین مواد و ضرایب دروس امتحانی و دروس موثر سوابق تحصیلی آزمون سال ۱۴۰۰ همانند سال ۱۳۹۹ است.

‏🔹 ‎برای آزمون سراسری سال ۱۴۰۰ و بعد از آن، سنجش فقط با یک آزمون و بر مبنای دروس نظام آموزشی جدید ۳-۳-۶ انجام می‌شود.

‏🔹 ‎منابع کنکور سراسری ۱۴۰۰ نیز برای داوطلبان اعلام شد و این داوطلبان می‌توانند برای دریافت منابع به سایت سازمان سنجش مراجعه کنند. کنکور سراسری طی چهار روز در روز‌های چهارشنبه، پنج شنبه، جمعه و شنبه (۹ تا ۱۲ تیر ۱۴۰۰) برگزار خواهد شد.

راهكار مقابله با اضطراب(٣)

راهكار مقابله با اضطراب(٢)

راهكار مقابله با اضطراب(١)

هرچقدر سعى كنيد اضطرابتون رو كنترل كنيد در حقيقت اون رو بدتر ميكنيد پس اصلا سعى نكنيد ازش فرار كنيد.
بهش توجه كنيد.

 ما تنها موجوداتى هستيم كه قدرت پيش بينى آينده رو داريم به همين دليل دچار اضطراب ميشيم.
قدرت پيش بينى در ما براى پيش بينى خطر و تلاش براى زنده موندن در ما نهادينه شده؛ پس ما در بيشتر مواقع اتفاقات بد و خطرات احتمالى رو پيش بينى ميكنيم .
اگر از اين مهارت  بصورت نابجا استفاده كنيم، دچار اضطراب ميشيم.
بعضى از ما بطور مرتب بدون دليل در حال پيش بينى آينده ايم و مغز ما باور ميكنه كه خطر وجود داره. 
حالا اگر ما ذهن خودمون رو با تكنيک ها و مهارت هاى درست به لحظه ى حال بياريم اضطراب كمتر ميشه ودر  نهايت مغز از حالت خطر خارج ميشه.
✅اين نكته رو هم هيچوقت فراموش نكنيد كه يكى از علل بيمارى هاى جسمي است.

مشاوره با دکتر عبدالوهاب سیمین هم اکنون از طریق اپلیکیشن مشاورآن تماس بگیرید.