600/ 0
فرمت های قابل آپلود png , jpg , jpeg , gif , mp4, mkv و حداکثر حجم قابل آپلود 20 مگابایت می باشد.

فایل انتخاب شد لطفا کپشن را وارد نمایید

هاله صفری

مشاور روانشناسی - کارشناس ارشد

ازدواج و خانواده

مشکلات فردی

تماس
ارسال پیام
دنبال کردن

ساعت هایی که مشاور آنلاین است


بیوگرافی


کارشناس مشاوره خانواده و کارشناس ارشد. روانشناسی عمومی دارای گواهینمانه عزت نفس در کودکان از. موسسه مدت همچین گواهینمانه پایان دوره مداخلات طلاق ویژه کودکان از. اموزشگاه عالی آزاد مدت و گواهینامه پایان دوره مشاوره پیش از ازدواج گذراندن دوره مشاوره در مدارس وکلینیک های درمانی

بیشتر...

مشاوره های مرتبط



79
استاد تغییر باشیم نه قربانی آن......
14
⬅️ انسان‌ها
عاشق شمردن مشکلاتشان هستند
امالذت‌هایشان را نمی‌شمارند
اگر آنها را هم می‌شمردندمی‌فهمیدند که 
به اندازه کافی از زندگی لذت برده‌اند .

49
ﺗﻮﻛﻞ ﻳﻌﻨﻲ :
ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺑﺪﻫﻲ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺧﻮﺩﺵ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﺑﮕﻴﺮﺩ!
ﺗﻮ ﻓﻘﻂ ﺩﻋﺎ ﻛﻦ
ﻭ
ﭘﻴﺸﺎﭘﻴﺶ ﺷﺎﺩ ﺑﺎﺵ
ﻭ
ﺍﻳﻤﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ ﻛﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ…
ﺩﻋﺎﻳـﺖ ﺭﺍ ﺑـــــــــﺰﻭﺩﻱ ﻣﺴــــﺘﺠﺎﺏ ﻣﻴﻜﻨﺪ!!!
ﭼﻮﻥ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ…
ﻧﻪ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺁﺭﺯﻭﻳﺖ ،
ﻛﻪ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺍﻣـــــــﻴﺪ
ﻭ
ﺍﻃــــﻤﻴﻨﺎﻥ ﺗﻮﺳﺖ
ﻛﻪ ﻣﻴﺒﺨﺸﺪ.
💜
55
تفاوت روابط عاطفی سالم و ناسالم
80
خوشحالی از تو شروع می شود،
نه از رابطه هایت،  
نه کارت، 
نه از پول 
خوشحالی از خود تو شروع می شود.

─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
43
این همه "دوستت دارم" را 
براى کدامین روز مبادا 
کنار گذاشته ایم؟!
باور کنیم مُردگان بوى گُل را 
استشمام نمیکنند!
از صدایمان برای فریاد مهربانی،
از گوش هایمان برای غمخواری،
از دستانمان برای نیکوکاری،
از ذهنمان برای راستی و درستی
و از قلبمان برای عشق
استفاده کنیم...
20
عشق خطریست در. کمین تنهاترین کس....
23
مشاوره ازدواج که زوج درمانی نیز نامیده می شود به زوجین کمک می کند به اختلافات میان خود پی ببرند و آن ها را حل کنند و بدین طریق به رابطه ی خود بهبود ببخشند

مشاوره ازدواج راه حل هایی را پیش پای زوجین می گذارد تا از طریق آن ها بهتر با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.

با تفاوت های خود کنار بیایند و زندگی سالم تری را در پیش بگیرند.💍❤️❤️❤️
19
ما انسان ها مدام در چرخه ی اسارت و اسارت کشی هستیم: همدیگر را به بهانه دوست داشتن به بند می کشیم غافل از آن که این کار تنها طرفین را فرسوده تر می کند و در نهایت از همدیگر می راند
21
” باج گیری عاطفی شکل بسیار موثری از استثمار است که در آن نزدیکانمان ما را تهدید می کنند که اگر کاری را مطابق میل آنها انجام ندهیم تنبیه مان می کنند . “. 🚫
22
تنها افکار توست که زندگی ات را دگرگون میکند....
💫
37
دست از تلاشت بر ندار...
همیشه این دقایقه آخرن که آدمو خسته میکنه،
ولی تو ادامه بده....
32
خودارضایی در نوجوانان امری اشتباه و خطرناک است،ارضای نیاز و میل جنسی، زمانیکه دسترسی به ایجاد یک رابطه مؤثر و مفید جنسی نباشد، صورت میگیرد.دوره نوجوانی که دوره بلوغ و رشد جنسی است، دوره ایی است که بدن به هر چیزی که شکل و نقش جنسی داشته باشد،سریعاً واکنش نشان میدهد و دلیل آن هم رشد و فعالیت هورمون های جنسی، آلت جنسی و تغییر شکل بدن است.

دوره نوجوانی دوره ایی است که فرد سریعا با این واکنش ها مواجه میشود و توجه و میل شدیدی به ارضای نیاز جنسی خود دارد.از طرفی محدودیت شناخت خود و ایجاد رابطه دارد. به همین دلیل در فضایی گیج و پر تنش به خود و محیط اطرافش مینگرد و همیشه خود را در راه مانده میداند
30
اگر رابطه ای به سادگی خراب میشه، حتماً آدم درستی رو انتخاب نکردید.....
39
کاری رو انجام بده که عاشقشی....💪🌸🌸🌸
29
تلاش کردن برای زندگی در زمان حال
بدون حسرت خوردن برای گذشته و ترس از آینده
لازمه داشتن زندگی شاد است...🌼🌹🌼🍀🌹🍀🌼
28
در مشاوره طلاق تمام امکانات ادامه زندگی مشترک به کمک مشاور و زوج ها بررسی می شود و در صورتی که راهی جز طلاق باقی نماند مشاور درباره  طلاق و روند تسهیل انجام شدن آن زن و شوهر را راهنمایی می کند....
35
۲) گذشته را نمی‌توان اصلاح کرد.مسأله اساسی، ساختن «حال» مؤثر است.🍀🍀🍀🍀
31
هرگز خودت رو به اندازه سطح افرادی که با تو بدرفتاری میکنن پایین نیار....
🍀🍀🍀🍀🍀
26

                                                                
21
وظیفه مشاوره طلاق توافقی

 مشاوره طلاق و مشاوره قبل طلاق توافقی

مشاوره طلاق به معنی كمک به زن و شوهر برای جدا شدن از یکدیگر نیست. بلكه مشاور سعی می‌كند با بررسی مشكلات زوجین و سنجش امکان نجات زندگی مشترک و بهبود رابطه زوجین راهنمایی‌های لازم را به آن‌ها ارائه دهد. در صورتی كه به این نتیجه برسد كه امکان ادامه زندگی مشترک وجود دارد، زوجین را تشویق می‌کند تا از مشاوره خانواده بهره‌مند شوند و به زندگی خود فرصتی دوباره دهند.
22
گلاسر تأکید می‌کند که اگر مردم آگاه باشند که بیماری‌های روانی در واقع یک «انتخاب» هستند، تلاش می‌کنند تا ضمن نپذیرفتن این نوع راه‌حل‌ها از دستگاه خلاق درونشان، زندگی‌شان را بر اساس انتخاب‌هایی جدید و مؤثر و خلاقیت‌های «بی‌ضرر» ادامه دهند🍀🍀🍀❌
52
این آمدن ها و رفتن ها بی دلیل نیستند....
23
💙💙💙
آقایان_بخوانند

بیشتر مردان نمیدانند که حرف زدن و درد دل کردن برای بالا بردن سطوح اکسی توسین، در مقابله با استرس، به زن کمک میکند

بدون درک این کشش زیستی، مرد به اشتباه گمان میکند که زن از او راه حل میخواهد. پس حرف زن را قطع میکند تا راه حل هایش را بگوید. مرد این کار را میکند چون حل کردن مساله یکی از روش های او برای بهبود حال خودش به هنگام فشارها و ناراحتی هاست. او میپندارد که این کار به زن کمک میکند.

حل مساله سطوح تستوسترون مرد را بالا می برد ولی چندان تاثیری بر اکسی توسین زن ندارد.
70
زنان قوی به نظرات دیگران اهمیت نمی‌دهند.
●●آنها از مقایسه کردن برحذرند. زنان قوی می‌دانند که شادی و نشاط‌ آنها به این مسئله گره خورده است. آنها می‌دانند که تنها مسئول انتخاب‌های خودشان هستند. هیچ گاه دیگران را به خاطر اشتباهاتشان سرزنش نمی‌کنند. بدین ترتیب است که نظرات اشخاصی که تخصص کافی و لازم در حوزه بخصوصی را ندارند، رَد شده و بی اساس جلوه می‌کند...💫

87
۱. برای بالا بردن اعتمادبنفس

: از
 زبان بدن‌تان به درستی استفاده کنید
زبان بدن هر کس نشان می‌دهد که آن فرد چقدر به خودش اطمینان دارد. از چهره‌ی بعضی آدم‌ها می‌شود فهمید که حتی خودشان هم خودشان را قبول ندارند! طوری خودتان را نشان بدهید که همه بدانند می‌توانید هر موقعیتی را مدیریت کنید و بر اوضاع کاملا مسلط هستید. اگر اعتماد به نفس را در ظاهرتان نشان بدهید و از زبان بدن‌تان به درستی استفاده کنید، نه تنها حس می‌کنید که از پس هر چیزی برمی‌آیید، بلکه دیدگاه دیگران هم نسبت به شما تغییر می‌کند و به توانایی‌هایتان اعتماد می‌کنند.

سرتان را بالا بگیرید،صاف بنشینید و به آرامی شانه‌هایتان را عقب ببرید
26
چطور خانواده ای شاد داشته باشیم:
1. در آغوش گرفتن یکدیگر  2.گوش دادن به موسیقی یا آواز خواندن 3. ایجاد کردن فضایی تفریحی

4. ورزش کردن با یکدیگر

5. ایجاد عادات سالم

6. انجام فعالیت های گروهی

7. پاداش دادن به رفتار های سالم کودکان

8. صرف وقت متعادل با کودکان

9. داشتن فعالیت های روزمره مشترک
10.قدردانی کردن از یکدیگر

11. آموزش شیوه صحیح جبران کردن اشتباه

12. داشتن توجه کافی به همسر
♥️
120
اگر احساس می کنید خانواده تان به اندازه کافی شاد نیست و رابطه عاطفی در خانواده تان کمرنگ شده است باید شیوه های شاد زیستن در کنار خانواده را بیاموزید....💯
58
‌‌ همه چیزهای استرس‌زا قابل کنترل نیستند اما برخی از آن‌ها چرا! کنترل آن بخش از زندگی‌تان را که باعث استرس شما می‌شود و می‌توانید آن را تغییر دهید، در دست بگیرید. معمولا یکی از راه‌های جلوگیری از شرایط استرس‌زا «نه گفتن» است. این کار واقعا می‌تواند در پیشگیری از استرس کمک کند، خصوصا اگر برخی از مواقع خودتان را در حالتی پیدا می‌کنید که در حال تحمل چیزی هستید که بیشر از حد تحمل شماست. مثل برداشتن مسئولیت‌های بیش از حد که می‌تواند باعث غرق شدن شما شود

گزیده عمل کردن برای آن‌چه قرار است انجام دهید و یاد گرفتن «نه گفتن» در شرایط ضروری، می‌تواند از استرس جلوگیری کند⛔️
68
یک راه ساده و سریع برای کاهش استرس،آدامس جویدن است. تحقیقاتی در این زمینه نشان داد افرادی که آدامس می‌جوند در کنترل آرامش ذهن خود موفق‌تر هستند و استرس کمتری دارند. یک توضیح منطقی برای این موضوع این است که جویدن آدامس باعث می‌شود موج‌های مغز فرد شبیه موج‌های مغز افراد آرام می‌شود. دلیل دیگر این است که جویدن آدامس باعث افزایش جریان خون به مغز می‌شود. یک تحقیق دیگر که به تازگی انجام شده است نشان می‌دهد میزان کاهش استرس هنگامی که افراد آدامس خود را با قدرت بیشتر می‌جوند، بیشتر هم می‌شود

73
فراموش نکنید، درست است که احتمالا در زمانی که افکارتان بهم ریخته‌ حوصله مدیتیشن کردن را ندارید.اما مدیتیشن یکی از راه‌های اصلی تسکین استرس است.ممکن است گاهی دچار استرس‌هایی در روابط خود شوید و به دلیل مشکلاتی که در لحظه برای شما ایجاد شده،حس کنید نمی‌‌توانید به سراغ تمرین تنفس بروید.ولی تمرین تنفس یکی از روش‌های بسیار موثر برای کاهش استرس و اضطراب است 🍀🍀🍀
57
بدون اعتماد هرگز
اعتماد (trust) عامل استحکام بخش  یک رابطه صمیمی است. بدون اعتماد صحبت از عشق، دوستی و هرگونه همکاری یا تقابل درازمدت در یک رابطه دوطرفه یا ازدواج غیرقابل تصور است. معمولا اعتماد زمینه ساز بروز و حضور عدالت و احساس برابری در رابطه است و فقدان آن موجب زوال تقابل و احساس نزدیکی و رشد بی اعتمادی می شود که مانند موریانه رابطه را از درون تخریب می کند یا از هم می پاشد.💜💜💜
64
باید بدانید كه زندگی مشترك همیشه روی پاشنه آرامش نمی‌چرخد و به هرحال گاهی اوقات جروبحث نیز به‌صورت چاشنی وارد زندگی می‌شود اما مسئله این است كه اگر زن و مرد، مدیریتی روی هیجانات و احساسات خود نداشته باشند این چاشنی به یك معضل بزرگ تبدیل می‌شود..🍀🍀
38
زندگی تان را مصرف کنید
بله درست متوجه شدید
ما همه مصرف کننده ايم، پس زندگیتان را مصرف کنید
شما یک شیشه عطر را تا آخرین قطره مصرف می کنید. چرا؟ چون ارزشمند است.
زندگی خیلی ارزشمندتر از این حرف هاست. تلاش کنید زندگیتان را تا جای ممکن مصرف کنید
هیچ فرصتی از زندگی را برای زندگی کردن از دست ندهید. منظور این نیست که فقط کار کنید یا مال اندوزی کنید، نه!
منظور این است که لحظه لحظه زندگی را لمس کنید.
از زندگی تان زباله درنیاورید، تا آنجا که جا دارد، مصرف کنید.
تمام استعدادهایی را که دارید، مصرف کنید و نگذارید استعدادها، توانایی و پتانسیل تان هدر برود.
❤️❤️❤️
27
واکنش زنان نسبت به بی‌وفایی معمولا شامل این موارد است:
1. بحث و گفت‌وگو درمورد بی‌وفایی
2. مواجه کردن همسر با مسئله بی‌وفایی و صحبت با او
3. کار روی بهبود روابط فعلی وبازسازی آن
4. بخشیدن همسر
5. افکار بی‌وفایی
6. ناامیدی و پریشانی
7. احساس ناامنی و تردید نسبت به خود
8. کاهش عزت نفس
اما مردان دراین‌باره واکنش‌های متفاوتی دارند. از جمله:
1. قطع رابطه زناشویی
2. انتقام گرفتن
3. تلاش برای یافتن رابطه‌ای دیگر
🚫🚫🚫
25
زنانی که از ازدواج میترسند ” ترس از تعهد دارند ” گاهی گمان می‌کنید شما حتی نمی‌توانید با خودتان کنار بیائید و وظایف مربوط به خودتان را انجام دهید، چه برسد که بخواهید یکی دیگر را رتق‌و‌فتق کنید، در مقابلش از خودگذشتگی نشان دهید، آرزوهایش را برآورده کنید، خلاصه آن‌که همسرداری کنید! بی‌رودربایستی شما از متعهد شدن می‌ترسید❌

راه‌حل: منتظر معجزه و یا زمان مناسب و یا خاص نباشید. سعی کنید نسبت به خودتان متعهد شوید! آستین بالا بزنید و برای پذیرش مسئولیت، کاری کنید. در اولین گام توانایی‌هایی خود را بشناسید و نقاط ضعف‌تان را کشف کنید. با اطلاع از ویژگی‌های مثبت و منفی خود بهتر میتوانید عمل کنید🍀
17
علت ترس زنان از ازدواج :”از زمین خوردن می‌ترسید”

همه زنها به یک شکل به شکست عاطفی پاسخ نمی دهند. برخی زود فراموش می کنند و سرگرم کار و زندگ می شوند اما برای بعضی ها فراموشی کار سختی است. آنها روی نام عشق برچسبی منفی می چسبانند و تصمیم می گیرند دیگر سراغش نروند. شما هم یکی از این دو دسته اید؟

راه‌حل: اگر بیش از شش ماه است که جدایی را پشت سر گذاشته اید و هیجان های منفی تان تا حدودی فروکش کرده است، می توانید با مشاوره و واکاوی ارتباط قبلی، نقش خودتان را در بحران هایی که پشت سر گذاشته اید پیدا کنید.🍀🍀🍀

74
‎تا چیزی را از دست ندهی ، بدست نخواهی آورد... رها کن تا رها شوی، کسی را اسیر خود نکن و خود نیز اسیر کس نشو، هر کس رفتنیست پس خواهد رفت، پس اصرار نکن
‎احساس تملک را از خود دور کن، آنگاه خواهی دید که تمامه هستی، یکپارچه در خدمت تو خواهند بود....🍀🍀🍀🍀
111
بزرگترین اشتباه این است که در زندگی بر علیه خودتان باشید، بسیار قدرت بخش است اگر بگویید من خودم  را دوست دارم و احساس خوبی نسبت به خود دارم....❤️❤️❤️
22
موفقیت یعنی ❤️💪 

اینکه اغلب بخندی و زیاد بخندی،
اینکه هوشمندان به تو احترام بگذارند

و کودکان با تو همدلی کنند
اینکه تحسین منتقدان منصف را بشنوی

 وخیانت دشمنان دوست نما را تحمل کنی
اینکه زیبایی را درک و تحسین کنی
در دیگران بهترین ویژگیها را ببینی و بیابی

 دنیا را کمی بهتر از آنچه تحویل گرفتی، تحویل دهی:
خواه با فرزندی
خواه با باغچه ای سرسبز
 وخواه با بهبود شرایط اجتماعی
حتی اگر بدانی
یک نفر، با بودن تو، ساده تر نفس کشیده است، 
...تو موفق شده ای
74
 انتقاد نکنید و برچسب نزنید:
مدام بحث نکنید که تو بی احساسی و هیچ وقت بلد نیستی به من ابراز علاقه کنی. به احتمال زیاد تنها نتیجه ای که از این کار می گیرید این است که همسرتان کلافه می شود و می گوید «من همینم که هستم. نمی توانم محبت کنم!»

با انتقاد و برچسب بی مهری زدن به همسرتان راه را بر تغییر او می بندید.❤️
67
راهکارهای برای آموزش ابراز علاقه به همسر:

به او ابراز علاقه کنید:
شاید همسرتان فاقد مهارت ارتباط با دیگران است و نمی تواند احساساتش را به خوبی بیان کند. شما مدل خوبی باشید و به او محبت کنید. این کار را به صورت افراطی انجام ندهید بلکه در جای خود و در موقعیت مناسب به او محبت کنید تا او نیز این موقعیت ها را بشناسد...❤️❤️❤️
70
 ما معمولاً به سلامت روانی خودمان توجهی نداریم، از اینرو مراقبت از سلامت روانی خودمان بسیار ضروری است. به احساسات و امیال خودتان توجه کنید. اگر پُر از خشم و بی‌اعتمادی هستید یا غریزه‌تان می‌گوید هنوز اوضاع رابطه‌تان مرتب نشده، شاید بد نباشد که رابطه‌تان را از و ارزیابی کنید و ببینید آیا ارزش ادامه دادن دارد یا نه. مراجعه به روانشناس می‌تواند برایتان مفید باشد.🍀🍀🍀🍀
40
چه بکنیم که خیانت اتفاق نیفتد؟
تلاش برای محکم کردن رابطه و برطرف کردن دلیل خیانت همسرتان ممکن است کار سختی باشد.
توصیه می‌ شودکه چند وقت یکبار در این رابطه با همسرتان صحبت کنید و از نیاز‌ها و انتظاراتتان برای هم بگویید.
هر روز باید حواستان به رابطه‌تان باشد و ارتباط و گفتگو را به اولویت برای خودتان تبدیل کنید.از زمانی که کنار هم هستید برای حرف زدن، گوش دادن به همدیگر و افزایش صمیمیت بهره ببرید
54
*آیا خیانت را باید بخشید⁉️
 اگر همسرتان به خیانت اعتراف کرده است، باید بدانید که می‌توانید بدون آسیب رسیدن به رابطه‌تان این مشکل را پشت‌سر بگذارید. «بازسازی اعتماد یکی از مهمترین و در عین‌حال سخت‌ترین کار‌ها پیش‌روی زوج‌هایی است که یکی از آن‌ها مرتکب خیانت شده است.» گاهی اوقات یک رابطه بعد از خیانت حتی قوی‌تر هم می‌شود، مخصوصاً وقتی که دو طرف یاد می‌گیرند با هم به‌روش سالم‌تری حرف بزنند، با هم صادق‌تر می‌شوند و ارتباطشان با هم قوی‌تر می‌شود.
35
اینکه یک زن نیاز به توجه و محبت همسرش دارد یک امر جدایی ناپذیر است.این نیاز برای مردان هم وجود دارد اما زنان در مورد تحمل کمبودها ضعیف تر عمل می کنند
پس در نتیجه اینکه چون همسرم به من بی توجهی می کرد من به او خیانت کردم،مورد قبول نیست چرا که یک زن برای جلب محبت همسرش باید به او محبت کند.مردان بدانند که خیانت زنان رابطه مستقیم با رفتار و کاستی های آنها دارد چرا که زمانی که یک زن از سمت همسرش از لحاظ محبت و احترام تامین باشد هرگز فکر خیانت نمی کند
68
تنهایی مطلق و حس بیکسی در منزل.

۶-  عدم بروز احساسات مرد نسبت به مزیت های همسرش، مثل، زیبایی، تغییرات ظاهری و .. ، در این حال زن احساس بی ارزشی می کند.

۷- در صورت اعتیاد مرد به الکل یا اعمال خشونت و بددهنی.

۸- در صورت اطمینان از خیانت مرد.

۹- عدم درک عواطف و آرزوهای زن.
🍀🍀🍀🍀
75
دلایل کشیده شدن یک زن به راه خیانت می پردازیم:

۱- از نظر مالی به اندازه کافی تأمین نشود.

۲-  به دلایلی چون، عدم همصحبتی و وقت گذاشتن همسرش برای وی، نیازهای عاطفی خود را از دید مردش نادیده انگارد.

۳- روابط همسرش با وی صمیمی نباشد.

۴- از نظر زناشویی و رابطه جنسی، ارضا نشود.
83
دلیل ششم خیانت مرد:  وقتی زن مانند یک مادر با همسرش رفتار می کند
وقتی مرد احساس کند که زن همانند مادر رفتارهای او را تحت نظر داشته و هر کاری را مدام به او یادآوری می کند، هنگامی‌که در حق همسرتان مادری می‌کنید؛ممکن است در ظاهر او از رفتارتان شکایتی نداشته باشد، حتی ممکن است اصرار کند به این کارتان ادامه بدهید، اما یک چیز حتمی‌است: او یک روز بر علیه تان شورش خواهد کرد زیرا اغلب ‌پسربچه‌ها دوست دارند روزی از مادرشان جدا شوند و خانه را ترک کنند
100
دلیل پنجم خیانت مرد به همسرش:سرزنش کردن مرد توسط زن 
تحقیر و سرزنش کردن مرد باعث شکسته شدن اقتدار او خواهد شد و از او فردی پرخاشگر و عصبی خواهد ساخت که دیگر همانند سابق،همسرش را دوست نخواهد داشت.مرد دوست دارد برای همسرش بهترین باشد.
 وقتی شما به عنوان شریک زندگی اش عیب او را بیان می کنید،او اولین احساسی که می کند این است که شما او را بهترین نمی دانید و این بسیار خطرناک است.به جای استفاده از کلمات تنش زا سعی کنید تا با لحنی ملایم با او صحبت کنید
107
دلیل چهارم خیانت مرد به همسرش : تمرکز بیش از حد زن بر روی فرزندان و یا دوستان 
هیچ شکی نیست که فرزندان و یا دوستان، افراد بسیار مهمی در زندگی شما هستند، اما قطعاً از همسر شما مهمتر نیستند. اگر همسرتان را از ردیف اول اولویت‌های زندگی‌تان پایین بیاورید، این پیام را به مرد القاء کرده اید که وفاداری کاملی به او ندارید، لذا نباید از او نیز توقع داشته باشید تا به شما وفادار بماند.
86
دلیل سوم خیانت مرد به همسرش : رفتار تحکم آمیز زن با شوهر
زمانی که یک زن با صدایی مردانه و حالتی دستوری امر و نهی می کند، این احساس را در شوهر خود به وجود می آورد که زن او یک مدیر است نه همسر. که آنها قصد دارند تا اختیار و کنترل زندگی مشترک را در دست بگیرند و لذا مردان نیز در برابر چنین زنانی یا مقاومت می کنند و یا ترجیح می دهند با بی تفاوتی به تدریج از علاقه و احساسات مثبت خود نسبت به همسرانشان کاسته و به دنبال ارتباط عاشقانه دیگری بروند
74
دلیل دوم خیانت مرد به همسرش : بی توجهی زن به رابطه زناشویی
بررسی ها بر روی برخی از مردانی که به همسر خود خیانت کرده اند، نشان می دهد که آنها از ضعف زن در برقراری یک رابطه زناشویی جذاب، مثبت و سازنده گله مند بوده اند.
 متأسفانه برخی از زنان و حتی مردان، با مهارتهای لازم برای داشتن رابطه زناشویی  که می تواند در تحکیم بنیان خانواده مؤثر
باشد، آشنا نیستند و خلایی رو در همسر ایجاد میکنند که او در خارج از خانه  به دنباله برطرف کردن ان میشود
57
دلیل اول خیانت مرد: توجه بیشتر زن به خانواده پدری خود
برخی اظهار می کنند که چون اولویت اول زندگی همسر خود نیستند،به همین دلیل آنها نیز زن خود را اولویت نخست زندگی خود نمی دانند.
برای مرد مهم است که او در درجه نخست اهمیت باشد
 زوجین باید بدانند که آنها دیگر در خانه پدری نیستندو تشکیل خانواده داده اند لذا نباید طوری رفتار کنند که همسرشان احساس کند،مورد کم توجهی ست.بدیهی است تداوم این وضعیت می تواند زمینه شکل گیری خیانت عاطفی و جنسی را فراهم سازد.
58
تفاوت میان بی وفایی و خیانت
عمده ترین نکاتی را که در این مورد می‌توان مطرح نمود به قرار زیر است:

بی وفایی مرحله‌ای خفیف تر از خیانت است.
دست کشیدن و کنار گذاشتن بی وفایی در مقایسه با خیانت آسان تر است.
بی وفایی آسیب و عوارض به مراتب کمتری را در مقایسه با خیانت به همراه دارد.
بخشش بی وفایی از سوی همسر در مقایسه با خیانت به مراتب آسان تر است
96
با هم حرف بزنید شما و همسرتان هر دو انسان های بالغی هستید. پس نیازها و خواسته هایتان را خیلی روشن و منطقی با هم در میان بگذارید. هر دوی شما باید بدانید که همسرتان کجا و چه وقت به شما نیاز دارد. علاوه بر آن خط قرمزهای یکدیگر را هم باید بشناسید یعنی وقتی در حل مساله ای نیازی به دخالت شما نیست، به زور خود را وارد ماجرا نکنید.....
92
چرا در یک رابطه نا سالم می مانیم؟
وابستگی بیمارگونه، ترس از تنها شدن، فداکاری برای فرزندان؛ اینها برخی از دلایل کسانی است که درگیر رابطه‌های عاطفی به بن‌بست رسید‌ه‌اند.....
103
چک کردن گوشی همسر: وقتی اعتمادی شکسته می‌شود، دوباره اعتماد کردن خیلی سخت است. همه چیز به گرفتن یک تصمیم هوشیارانه از اعتماد به کسی برمی‌گردد. باید از خودتان بپرسید، شفافیت در یک رابطه به چه معناست؟ آیا چک کردن گوشی‌های همدیگر نشانه شفافیت است یا عدم امنیت؟ این چک کردن‌های مضطربانه هیچ جایی در یک رابطه شفاف ندارد.
75
تبعات اجتماعی ازدواج سفید:

احتمال سَرخوردگی و طَرد خانوادگی و فامیلی
از بین رفتن دوشیزدگی و بروز مشکل در ازدواج قانونی
بی تکلیفی فرزند حاصل از ازدواج سفید
بوجود آمدن حس گناه و عذاب وجدان
عدم وجود آرامش و امنیت روحی و روانی
افسردگی و مشکلات روحی و روانی
مشکلات قانونی و جزایی
و ده ها مشکل و تبعات فردی و اجتماعی دیگر …
74
دلایل رواج ازدواج سفید و گرایش جوانان به آن:

مشکلات مالی و عدم توانایی برای تامین هزینه های ازدواج و زندگی
فرار و یا ترس از مسئولیت پذیری و تعهد
مقابله با تحمیل نظر خانواده ها برای ازدواج
عدم وجود تعهدات موجود در ازدواج رسمی مانند مهریه، طلاق و …
اختلالات شخصیتی نظیر هوس بازی، تنوع طلبی و …
124
پس از دیدن نشانه های خیـانـت زنان چه باید کرد؟
هر مردی با دیدن نشانه های خیـانـت همسرش برافروخته شــده و با انواع احساسات منفی رو به رو می‌‌شود. در این میان کنترل خشم به نظر نشــدنی میاد و بسیاری از افراد در این زمان دست به کارهایی جبران ناپذیری می زننــد. اما شاید اگر علت خیـانـت همسرتان را بیابید، به او حق هم بدهید! با وجود تمام مسائل گفته شــده برای برخورد با خیـانـت زنان کمی تامل کرده و از کمک متخصصان مشاوره خیـانـت اســتفاده نمایید. 🍀
119
زنان خیانتکار چه نشانه هایی دارنــد؟
زنان خیلی احساسی هستندوقتی به احساسشان جواب ندهیم و آنها هم به این موضوع پی ببرنــد که پاسخ مناسبی به نیازهای عاطفی شان داده نمی شونــد به دنبال کسب آن در دیگر جا و روش های دیگر می رونــد.حاصل چیزی نیست به جز پدیده ای به نام خیانت.البته همه زنان این گونه نیستنــد،تنها عده ای این کار را می کنند و زنان باهوش به دنبال راه حل می رود تا بتوانــد آن شور و هیجان را به زندگی شان دوباره بر گردانند
61
دلایل اصلی خیانت همسر

چند مورد مهم از دلایل خیانت همسر بشرح زیر است:

مشکلات اقتصادی و فقر
شبکه های اجتماعی
تربیت غلط خانوادگی
ازدواج اجباری و بدون علاقه
💔
28
اغلب روزخود را با رویکرد «فشار» می‌گذرانیم و فکر می‌کنیم که اگر ۸ ساعت کار کنیم،کار بیشتری انجام دادیم،در مقابل،بهره‌وری پایین و انرژی کم تری برای خانواده‌ی خود خواهید داشت.برنامه‌ریزی جهت ایجاد وقفه در سراسر روز برای راه رفتن،حرکات نرمشی در پشت میزتان یا تمرین‌های تنفسی مهم است.طبقه یک پروژه‌ در حوزه‌ی انرژی انسان:اگر ما برای حدود ۹۰ دقیقه تمرکز شدید داشته باشیم و به‌دنبال آن وقفه‌ی برای استراحت اختصاص دهیم،می‌توانیم از ایجاد استرس جلوگیری کنیم
59
پای عهد و پیمانتان بمانید 
این که بدانید کسی که عاشقش هستید می‌خواهد برای همیشه با شما باشد نشان از این است که باید به سمت زندگی مشترک بروید. رفتن به زندگی مشترک غذای روح شماست. برای هر دوی شما دلگرم کننده خواهد بود وقتی بفهمید طرف مقابلتان نیز احساسی مشابه با شما دارد.❤️🍀🍀
66
من عادت داشتم زمانی که با فرد مورد علاقه‌ام صحبت می‌کردم، تلفن می‌زدم و یا قرار می‌گذاشتم، با کلمات عاشقانه مانند عزیزم و عشقم او را صدا کنم اما بعد از چندماه از من خواست که به جای عزیزم، اسمش را بگویم. صدازدن با اسم خودش این حس را به او می‌داد که کلمه‌ی من فقط و انحصارا برای اوست. این کار باعث یک تغییر ساده شد که این تغییر نتیجه مثبت داشت. او احساس کرد که شنیده شده است و به آنچه دوست داشت رسیده است
63
حرف‌های منفی دیگران را نادیده بگیرید اگر به دیگران اجازه دهید بیشتر از اینکه بازده‌ای به زندگیتان بدهند، از آن کسر کنند، تعادل زندگیتان بر هم خورده و بدون اینکه بفهمید اسیر منفی‌ بافی خواهید شد. نظرات بی‌فایده و آزاردهنده دیگران را نادیده بگیرید. شما هیچ کنترلی روی حرف‌های دیگران ندارید؛اما کنترل اینکه به آنها اجازه بدهید این حرفها را به شما بزنند یا نه دست خودتان است.شما می‌توانید حرف‌های مسموم آنها را رد کنید تا به قلب و فکرتان آسیب نرسانند
58
عاشق خودتان باشید تا وقتی که هر یک از شما برای خودش ارزش قایل نشود، نمی تواند برای دیگری مفید باشد. به خودتان اهمیت بدهید. سعی کنید همیشه طوری زندگی کنید که کمترین فشار و استرس را متحمل شوید. شاد بودن شما فاکتوری است که باعث احساس رضایت و شادی در همسرتان هم خواهد شد. 
56
با هم حرف بزنید شما و همسرتان هر دو انسان های بالغی هستید. پس نیازها و خواسته هایتان را خیلی روشن و منطقی با هم در میان بگذارید. هر دوی شما باید بدانید که همسرتان کجا و چه وقت به شما نیاز دارد. علاوه بر آن خط قرمزهای یکدیگر را هم باید بشناسید یعنی وقتی در حل مساله ای نیازی به دخالت شما نیست، به زور خود را وارد ماجرا نکنید.....
60
از گفتن جمله دوستت دارم هرگز خسته نشوید. این جمله هیچ وقت تکراری نمی شود و همیشه اثرگذار است ..... دوستت دارم، معجزه میکند...❤️
36
بر اساس روانشناسی رابطه عاشقانه بایستی برای دوست داشتن اما و اگر را فراموش کنید. همسر شما نزدیک ترین فرد به شماست. او را بدون هیچ قید و شرطی دوست بدارید. هیچ مادری برای دوست داشتن فرزندش کلمه اگر به کار نمی برد. هرکسی باید همان طور که هست دوست داشته باشد. شرط گذاشتن برای دوست داشتن، فاصله بین شما را بیشتر و بیشتر می کند. 
38
چگونه برای عشقمان تکراری نشویم از خودمان شروع کنیم اگر از یک ارتباط زناشویی که دلخواه شما نیست رنج می برید اولین گام این است که خود را اصلاح کنید. در یک ارتباط دوطرفه کمتر می توان فقط یک نفر را به عنوان منشا تمام مشکلات دانست.رفتارهای غلط خود را اصلاح کنید.زندگی زناشویی یک ارتباط دوطرفه است و قسمتی از این جریان از سمت شماست؛ بنابراین ابتدا خودتان را تغییر دهید
40
خانواده درمانی می‌تواند قبل از آغاز مشکل نیز مفید باشد. برخی خانواده‌ها وقتی در آستانه تغییری بزرگ در زندگی قرار می‌گیرند، به سراغ این نوع درمان می‌روند. برای مثال، زن و مردی که هردو از ازدواج قبلی خود دارای فرزند هستند می‌توانند در هنگام ازدواج و تشکیل خانواده‌ای جدید به سراغ خانواده درمانی بروند تا به تمام اعضای خانواده کمک کنند که بهتر با هم کنار بیایند.