فروغ كلاه كج
مشاور روانشناسی - مشاور
ازدواج و خانواده
کار با کودک
ساعت : 10 الی 12
ساعت : 16 الی 20
ساعت : 10 الی 12
ساعت : 16 الی 20
ساعت : 10 الی 13
ساعت : 16 الی 17
ساعت : 18 الی 20
----------------
ساعت : 10 الی 13
ساعت : 18 الی 20
----------------
----------------
----------------
----------------
كارشناس روانشناسى مشاوره حوزه ى خانواه و فرزند پرورى اينستاگرام : psy.foroughkolahkaj
بیشتر...ما تنها موجوداتى هستيم كه قدرت پيش بينى آينده رو داريم به همين دليل دچار اضطراب ميشيم. قدرت پيش بينى در ما براى پيش بينى خطر و تلاش براى زنده موندن در ما نهادينه شده؛ پس ما در بيشتر مواقع اتفاقات بد و خطرات احتمالى رو پيش بينى ميكنيم . اگر از اين مهارت بصورت نابجا استفاده كنيم، دچار اضطراب ميشيم. بعضى از ما بطور مرتب بدون دليل در حال پيش بينى آينده ايم و مغز ما باور ميكنه كه خطر وجود داره. حالا اگر ما ذهن خودمون رو با تكنيک ها و مهارت هاى درست به لحظه ى حال بياريم اضطراب كمتر ميشه ودر نهايت مغز از حالت خطر خارج ميشه. ✅اين نكته رو هم هيچوقت فراموش نكنيد كه يكى از علل بيمارى هاى جسمي است.