راههای تقویت سیستم ایمنی

توصیه های کرونایی برای ضدعفونی آجیل و شیرینی

مقایسه اصلی ترین علائم،آنفلوانزا و سرماخوردگی

چگونه در محل کار از ابتلا به کرونا پیشگیری نماییم؟

بهترین زمان برای انجام مراحل درمانی کرونا

❗️استفاده از ماسک سیاه چه مشکلاتی را به دنبال دارد؟

به نقل از العالم، النا موروزووا متخصص زیبایی روسیه، نسبت به استفاده از ماسک‌های سیاه هشدار و گفت: 

▫️ماسک‌های سیاه حاوی رنگدانه‌هایی هستند که باعث حساسیت و خراب شدن پوست می‌شوند و این مشکل تا حدی خواهد بود که بیمار به طور مداوم از آن شکوه می‌کند؛ علاوه براین ماسک‌های سیاه بوی نامطبوع دارند و به دلیل رنگدانه سیاه باعث حساسیت پوست می‌شوند.

▫️النا با تأکید بر لزوم استفاده از ماسک‌های پزشکی و تعویض یا شستشوی مداوم آن تاکید کرد که در مورد استفاده کودکان از ماسک به شدت باید مراقب بود تا دچار آکنه یا التهابات پوستی نشوند.

‏

۴ عامل موثر در وقوع سکته قلبی

♦️بهترین زمان برای انجام تست ‏pcr ‎و سی‌تی اسکن چند روز بعد از شروع علائم است؟

یک متخصص طب اورژانس:
‏🔹بهترین زمان برای انجام تست ‏pcr ‎روز دوم و سوم آشکار شدن علائم است
‏🔹در فاز التهابی از روز پنجم تا ششم به بعد سی‌تی‌اسکن می‌تواند برای تشخیص بیماری کمک کند و حتی با تست منفی نیز می‌شود بیماری را تشخیص داد.

راهکارهایی برای سلامت روان کودکان در دوران همه گیری کرونا

عوارض احتمالی مصرف داروهای ضدبارداری ☝️

🤰🏻سردرد یکی از شایع‌ترین عوارض جانبی مصرف داروهای هورمونی ضد بارداری هست. 

‏

♦️خشکی بینی؛ جدیدترین علامت ابتلا به کرونا که پیش از سایر علائم خود را نشان می‌دهد

‏🔹بر این اساس، تحقیقات جدید در اسپانیا نشان می‌دهد بیش از ۷۰ درصد از مبتلایان به کرونا علامت خشکی بینی را از خود بروز داده اند. 
‏🔹نکته قابل تامل در این زمینه این است که پژوهشگران مشاهده کردند خشکی بینی پیش از سایر علائم در افراد آلوده مشاهده می‌شود و در واقع نخستین علامت ابتلا به کووید ۱۹ در بیماران خشکی بینی بوده است.
‏🔹تحقیقات  دانشگاه بارسلون نشان داد به طور میانگین علامت خشکی بینی برای مدت ۱۲ روز در بیماران کرونایی دیده می‌شود. 
‏غالباً مشکلات مرتبط با بینی با علائم از دست دادن حس بویایی به صورت همزمان اتفاق ‏می ‏اف

♦️سازمان جهانی بهداشت: در خانه هم ماسک بزنید

‏🔹️این سازمان توصیه کرد فردی که از بیرون وارد خانه می‌شود ماسک بزند تا احتمال انتقال ویروس را کاهش دهد،چراکه احتمال رعایت فاصله گذاری اجتماعی در خانه کم است.
‏🔹️سازمان جهانی بهداشت در توصیه‌ای هشدار آمیز مجددا تاکید کرد افراد در ادارات و مدارس باید ماسک بزنند.
‏

راهکارهایی برای درمان وسواس کرونایی

🌐 ‎به گفته محققان آلمانی ویروس کرونا که از طریق بینی وارد بدن می‌شود، قادر به آلوده کردن مغز است

▫️محققان آلمانی با کالبدشکافی 33 بیمار فوت شده کرونایی شواهدی از ویروس کشنده را در مخاط بینی و هم زمان در بافت مغز پیدا کردند.

▫️دکتر فرانک هپنر از ‏Charité–Universitätsmedizin  ‎در برلین می‌گوید به نظر می‌رسد ویروس پس از ورود به مخاط  از طریق اتصالات عصبی مانند عصب بویایی به مغز می‌رسد.

‏

چطور با مبتلایان  ایدز برخورد کنیم؟

توصیه های مهم برای سلامت کبد در دوران کرونا و دورکاری

🌐 ‎به گفته محققان آلمانی ویروس کرونا که از طریق بینی وارد بدن می‌شود، قادر به آلوده کردن مغز است

▫️محققان آلمانی با کالبدشکافی 33 بیمار فوت شده کرونایی شواهدی از ویروس کشنده را در مخاط بینی و هم زمان در بافت مغز پیدا کردند.

▫️دکتر فرانک هپنر از ‏Charité–Universitätsmedizin  ‎در برلین می‌گوید به نظر می‌رسد ویروس پس از ورود به مخاط  از طریق اتصالات عصبی مانند عصب بویایی به مغز می‌رسد.

‏

اتاق بیمار کرونایی را چگونه نظافت کنیم؟

اولین قدم برای نظافت اتاق بیمار کرونایی خروج فرد مبتلا به بیماری ۳ ساعت قبل از تمیز کردن است، پس از آن لازم است تا با پوشیدن ماسک جراحی و دستکش یکبار مصرف کار خود را آغاز کنید.

پس از آن پنجره‌ها را به منظور تهویه هوای اتاق باز بگذارید و از محلول های ضدعفونی کننده برای نظافت سرویس بهداشتی استفاده کنید.

ضدعفونی سطوحی مثل تشک و رومبلی بهتر است توسط بخارشوی انجام شود.
لازم است در صورت مشترک بودن سرویس بهداشتی خانواده با بیمار هر بار قبل از استفاده آن را ضدعفونی کرد. همچنین در زمان تمیز کاری از لمس صورت و چشم‌های خود، خودداری کنید.

در دوران کرونا،چطور با سالمندان رفتار کنیم

چربی خونتون رو مدیریت کنید (☝️)

‏🩺 ‎بدن شما وقتی که عضلاتتون به سوخت بیشتری نیاز دارن، تری‌گلیسیرید رو از ذخایر چربی وارد خونتون می‌کنه. تری گلیسیرید عملکردش مفیده اما مقدار زیادش هم خطر بیماری‌های قلبی و عروقی رو داره.

‏

♦️کدام افراد باید ۱۴ روز در «قرنطینه خانگی» بمانند؟

رئیس بخش اپیدمیولوژی انستیتو پاستور ایران:
‏🔹هر فردی که با یک بیمار کرونایی در تماس باشد، باید برای مدت ۱۴ روز خود را قرنطینه کرده و در خانه بماند و از حضور در محیط بیرون از خانه و محیط های شلوغ خودداری کند.
‏🔹در این ۱۴ روز فرد اگر علامت دار شد، باید با مراقبین سلامت تماس گرفته یا به مراکز جامع سلامت مراجعه کند.
‏🔹میانگین دوره کمون یا پنهان بیماری ۵ تا ۶ روز است اما می‌تواند تا ۱۴ روز نیز ادامه پیدا کند.

تاکید عضو کمیته علمی ستاد مقابله با کرونا: زنجیره انتقال کرونا باید قطع شود /در خانه بمانید

عضو کمیته علمی ستاد مقابله با کرونا:
‏🔹 ‎فرد کرونا مثبت حتی اگر بدون علامت باشد، می تواند ویروس را انتقال دهد.
‏🔹 ‎بنابراین فرد کرونا مثبت چه با علامت و چه بی علامت اصلا نباید از خانه خارج شود.
‏🔹 ‎باید زنجیره انتقال ویروس را قطع کرد.
‏🔹 ‎مردم باید در خانه بمانند تا میزان ابتلا کاهش یافته و بتوان به افراد بستری رسیدگی کرد و افرادی را که در نوبت بستری قرار دارند، بستری کنیم.
‏

چگونه با استرس کرونا مقابله کنیم؟

محدودیت های کرونایی از اول آذر

۱۴نوامبر "روز‌ جهانی دیابت" است. این روز در سال ۱۹۹۱ از سوی سازمان جهانی دیابت و سازمان بهداشت جهانی به عنوان روز دیابت نام‌گذاری شد. شعار امسال «آگاهی خانواده‌ها از دیابت» است.

+هر ۲۰ ثانیه یک پا به علت دیابت قطع می‌شود

‏🔹کارشناس پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: با پیش گرفتن شیوه‌های سالم در زندگی تا ۷۰ درصد می‌توان از ظهور بیماری دیابت نوع ۲ پیشگیری کرد.
همچنین کنترل عوامل خطر ابتلا به دیابت، تا ۱۱ درصد از کل هزینه مراقبت‌های بهداشتی را کاهش می‌دهد.

چگونه پس از بهبودی از کرونا خانه را تمیز کنیم؟

🔺استراتژی‌های مشترک کشورهای موفق در برابر کرونا


▫️ ‎"استفاده از ماسک"، "آزمایش و ردیابی بیماران" و اجرای"برنامه سراسری منسجم"، سه استراتژی مشترک در کشورهایی است که کروناویروس را کنترل کرده‌اند.
▫️ ‎در کشورهایی مانند چین، تایوان و سنگاپور استفاده از ماسک تقریبا سراسری است.

چند نسخه اشتباه برای درمان کرونا

آیا با اهدای خون،کرونا منتقل می شود؟
در شرایط کنونی،نیاز به اهدای خون بیشتر شده است.

🚨ماسک خود را زیر چانه قرار ندهید/ انتقال ویروس از طریق چشم ها بسیار کم است

حمید سوری، عضو کمیته کشوری کرونا: 

🔹هر قسمتی از صورت یعنی بینی، چشم و دهان باز باشد ویروس و میکروب از این طریق می تواند باعث انتشار آلودگی در بدن افراد شود.

🔹ماسک باید دهان و بینی را به طور کامل بپوشاند؛ زیرا احتمال انتقال ویروس از طریق چشم ها بسیار کم است و افراد شاغل در بیمارستان ها باید از محافظ های چشمی نیز استفاده کنند.

🔸وقتی که افراد هنگام صحبت یا غذا خوردن ماسک را پایین می آورند این احتمال وجود دارد که به دلیل آلوده بودن نقاطی مانند چانه آلودگی به داخل ماسک کشیده شده و وارد بدن فرد شود.

🔺 تاکید WHO بر سه اقدام موثر در مهار کروناویروس

دبیرکل سازمان جهانی بهداشت:
🔹 درحالیکه همچنان امیدهایی برای تولید واکسن بیماری کووید-۱۹ وجود دارد اما ممکن است واکسن این بیماری هرگز ساخته نشود.
🔹 در حال حاضر راه حل کلیدی برای مقابله با این بیماری وجود ندارد و ممکن است در آینده نیز کشف نشود 
🔹 از مردم جهان درخواست می‌شود تا از قوانین و تدابیر وضع شده از قبیل
حفظ فاصله‌گذاری اجتماعی، 
شستشوی مرتب دست‌ها 
و استفاده از ماسک پیروی کنند.

🔴 دستکش لازم نیست

▫️ویروس روی دستکش بیشتر از سطح پوست دست می‌ماند و در نتیجه ویروس بیشتر گسترش پیدا می‌کند

▫️دستکش به جهت ایجاد اطمینان کاذب در افراد، مانع قطع زنجیره انتقال ویروس می‌شود

▫️دستکش‌های نایلونی (کیسه فریزری) هم هیچ محافظتی در برابر ویروس ندارد

▫️دستکش باعث افزایش پسماند نایلونی و آسیب به محیط زیست می‌شود

▫️استفاده از دستکش در هیچ پروتکلی برای عموم مردم و در شرایط عادی نیامده است

⚠️ پیش‌بینی وضعیت COVID-19 در ایران

▫️بر اساس پیش‌بینی Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) در واشنگتن، اوضاع بیماری C کرونا ماه‌های آتی در ایران بسیار بدتر خواهد شد.

▫️در صورت ادامه وضعیت فعلی،اوایل آبان‌ماه، تعداد کل مرگ‌ها به حدود ۶۰ هزار، تعداد موارد مرگ روزانه به هزار نفر و تعداد موارد ابتلای روزانه به حدود ۴۰۰ هزار نفر خواهد رسید.

▫️همچنین اوایل مهر، تعداد بیماران مبتلا به COVID-19 که نیازمند مراقبت ویژه هستند، از تعداد تخت‌های ICU کل کشور بیشتر خواهد شد. اوایل آبان نیز تعداد کل بیماران مبتلا به کرونا که نیازمند بستری هستند،نصف کل تختهای بیمارستانی خواهد بود.
#ماسک بزنیم

🔸سرفه کرونایی چه نشانه‌هایی دارد؟
🔹بیماری که دچار سرفه، بدن درد، ضعف، تب، اختلال بویایی و چشایی شده است احتمالا به کرونا مبتلا شده است.
🔹سرفه ناشی از بیماری کووید-۱۹ خشک و مداوم است و فرد را دچار تنگی نفس می‌کند.
🔹با پیشروی بیماری در بافت‌های آسیب‌دیده ریه مایع جمع می‌شود و در این شرایط فرد احساس تنگی نفس بیشتری را تجربه می‌کند زیرا بدن قادر به تامین اکسیژن مورد نیاز خود نیست.
🔹سرفه خشک مشابه با آنچه در بیماران مبتلا به کرونا مشاهده می‌شود با خلط همراه نیست و معمولا از قسمت پشت گلو آغاز می‌شود. 
🔹همچنین در سرفه خشک مجرای تنفسی باز نمی‌شود و اغلب افراد این سرفه را آزاردهنده توصیف می‌کنند.

کمبود ویتامین D چه عوارضی برای سلامت بدن به همراه دارد؟

#ماسک بزنیم.
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم.

رهایی از کرونا با فاصله گذاری اجتماعی

#ماسک بزنیم.
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم.

⚠️اولین و مطمئن ترین نشانه ابتلا به کرونا چیست؟

▫️در مطالعه ای که در ماه مه در مجله Nature Medicine منتشر شده است، تقریبا ۶۵ درصد بیماران مبتلا به COVID-19 ، آنوسمی یا از بین رفتن حس بویایی را به عنوان اولین علامت کروناویروس گزارش کرده اند. تحقیقات انجام شده از مجموعه مطالعات COVID-19 نشان داد که از بین رفتن حس بویایی بیش از ۲۰ برابر بیشتر از سایر علائم متداول مانند سرفه، تب یا خلط بینی احتمال مثبت شدن کروناویروس را پیش بینی می کند.

#ماسک بزنیم.
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم.

🔴 ماسک‌های سه لایه بیشترین مقاومت را در برابر ویروس کرونا دارند

یک تیم تحقیقاتی استرالیایی با مقایسه ماسک‌های یک لایه، دو لایه و سه لایه جراحی به این نتیجه رسیدند که ماسک‌های سه لایه بیشترین مقاومت را در برابر ویروس کرونا ایجاد می‌کنند
▫️در این آزمایش آن‌ها از یک سیستم ال‌ای‌دی و یک دوربین با دقت بالا برای سنجش پراکندگی قطرات ریز حامل ویروس استفاده کردند. ماسک‌های سه لایه جراحی قابلیت بالایی برای حفظ این ذرات حاوی ویروس و جلوگیری از انتشار آن‌ها در محیط نسبت به دو ماسک دیگر داشتند/ باشگاه خبرنگاران 

#ماسک بزنیم.
#فاصله اجتماعی را رعایت کنیم.

چه موقع به پزشک برای کروناویروس مراجعه کنیم؟ چه تست های تشخیصی ای لازم است؟ سی تی اسکن چه زمانی استفاده می شود؟
دکتر پیام طبرسی استاد و متخصص عفونی بیمارستان مسیح دانشوری پاسخ می دهد.

جدیدترین نکات از رفتار عجیب کرونا ویروس

#ماسک بزنیم.
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم.

در روزهای کرونایی چگونه به آرایشگاه برویم؟

#ماسک بزنیم.
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم.

چند روش برای ضدعفونی کردن ماسک های چند بار مصرف

#ماسک میزنیم.
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت می کنیم.

⚠️ماندگاری علائم در بیماران کرونایی

◽در یک مطالعه در ایتالیا ۱۴۳ بیمار مبتلا به کووید۱۹ با میانگین سنی ۵۶/۵ سال و میانگین BMI (شاخص توده بدنی) ۲۶/۳ در ماه‌های آوریل و می ۲۰۲۰ مورد ارزیابی قرار گرفتند. 
◽در این بررسی مشخص شده افراد بعد از گذشت ۲ ماه از شروع علائم بیماری هنوز هم از برخی عوارض کرونا رنج می‌برند!

#ماسک میزنیم.
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت می کنیم.

رعایت پروتکلهای بهداشتی در محل کار

#ماسک میزنیم.
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت میکنیم.

♦️برای زنده ماندن ماسک بزنید/استفاده از ماسک در کاهش شیب ابتلا موثر است

🔹بر اساس مطالعه‌ای که دانشمندان دانشگاه آکسفورد انجام دادند، استفاده از ماسک تا درصد قابل توجهی از مرگ افراد در برابر ویروس کرونا جلوگیری می‌کند.
🔹مقامات انگلیس و متخصصان این کشور تأکید می‌کنند مهمترین فایده استفاده از ماسک جلوگیری از انتشار ویروس هنگام عطسه و سرفه است؛ همچنین استفاده از ماسک سبب می‌شود فرد ویروس کمتری را استنشاق کند این امر تاثیر بسیاری در کاهش شیب ابتلا دارد و حتی می‌تواند از مرگ و میر نیز جلوگیری کند.

#ماسک میزنیم.
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت میکنیم.

ماسک از هر واکسنی برای پیشگیری از کرونا موثرتر است.

#ماسک بزنیم.
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم.

♦️ویروس کرونا تا چند ساعت روی چوب و سرامیک باقی می ماند؟

محققان موسسه ملی تحقیقات سلامت و دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران: 
🔹️ویروس کرونا می‌تواند تا چهار روز بر روی سطوح چوبی و تا پنج روز بر روی سطوح سرامیکی باقی بماند.

کافیین ایمنی بدن را افزایش می دهد.

از انواع تست های کرونا چه می دانید؟

#ماسک بزنیم.
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم.

کدام بیماران کرونا باید به بیمارستان بروند؟

#ماسک بزنیم.
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم.

🔴 کرونا باعث بالارفتن قند خون می شود ! 

کارشناسان می‌گویند این افزایش قند خون به خاطر یک بیماری اصطلاحا «هیپرگلیسمی ناشی از استرس» خوانده می‌شود. بدن که در زیر استرس قرار دارد، هورمون‌هایی تولید می‌کند و واکنشی نشان می‌دهد که باعث بالا رفتن قند خون می‌شود.
▫️اما این افزایش‌های قند خون معمولا در کسانی که از قبل سالم بوده‌اند، ایجاد نمی‌شود.
▫️بنابراین افزایش قند خون در این بیماران کووید-۱۹ ممکن است نشانه‌ای از آن باشد که این افراد به اندازه افرادی که دچار «هیپرگلیسمی ناشی از استرس» نیستند، سالم نیستند.
▫️توصیه می شود اندازه‌گیری قند خون به فهرست آزمایش‌های تشخیصی کرونا اضافه شود.
#ماسک بزنیم

♦️ماسک از هر واکسنی برای پیشگیری از کرونا موثرتر است؛
🔹ماسک از هر واکسنی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید۱۹ موثرتر است و تا ۹۵ درصد از ابتلا به این بیماری جلوگیری می‌کند. 
🔹راههای پیشگیری از بیماری کووید ۱۹ در همه دنیا چیزی به جز شست وشوی مداوم دست با آب و صابون، پرهیز از حضور در اجتماعات غیر ضروری، فاصله گذاری فیزیکی دقیق و مهمترین آنها استفاده همگانی از ماسک به خصوص در هنگام حضور در اماکن عمومی نیست.
🔹هنوز واکسن بیماری کووید۱۹ تولید نشده اما حتی اگر هم تولید شود مانند واکسن آنفلوانزا اثربخشی آن نسبی است،چیزی در حدود ۴۰٪ تا ۵۰٪ مصونیت نسبی موقت!

#ماسک بزنیم.

♦️باورهای غلط کرونایی از نگاه سازمان بهداشت جهانی 

🔹مردم نباید هنگام ورزش و تمرین از ماسک استفاده کنند زیرا استفاده از ماسک موجب کاهش توانایی و تنگی نفس می‌شود.
🔹احتمال انتشار ویروس کووید ۱۹ از طریق کفش‌ها و ابتلای انفرادی افراد از این طریق بسیار کم است.
🔹باید مدنظر داشت که آنتی بیوتیک‌ها نمی‌توانند در مقابله با ویروس‌ها کاری کنند.
🔹نوشیدن الکل نمی‌تواند شما را در مقابل کووید ۱۹ حفاظت کند.
🔹با توجه به اطلاعات، شواهد و اسناد موجود، کووید ۱۹ نمی‌تواند از طریق گیاهان دارویی انتقال پیدا کند.

#ماسک بزنیم.
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم.

آیا استفاده از دستکش در خریدهای روزانه برای پیشگیری از کرونا مفید است؟

#ماسک بزنیم.
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم.

تست رایگان کرونا از چه کسانی گرفته می شود؟

#ماسک بزنیم.
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم.

۱۲ تغییر جدید کرونا
#ماسک بزنیم.
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم.

استفاده نکردن از ماسک،خطر انتقال کرونا را ۴ برابر میکند.
#ماسک بزنیم
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم.

مصرف طولانی‌ مدت آنتی بیوتیک و خطر حمله قلبی در زنان !💊

▫️بررسی‌ها نشان میدهد زنانی که برای مدت زمان دو ماه یا بیشتر داروهای آنتی بیوتیک مصرف میکنند بیشتر در معرض حمله قلبی و سکته مغزی هستند.

▫️به گفته محققان مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک‌ها موجب از بین رفتن باکتری‌های خوب موجود در روده‌ها شده که میتواند خطر بیماری‌های قلبی-عروقی را افزایش دهد؛ محققان همچنین در دوره هشت ساله انجام مطالعات خود مشاهده کردند این خطر در زنان بالای ۶۰ سال حدود ۳۲ درصد بیشتر است.

+ به گفته محققان زنان حاضر در این مطالعه به دلیل عفونت‌های ریوی، مجاری ادراری و مشکلات دندانی آنتی بیوتیک مصرف کرده‌اند.

تسکین علائم خفیف کرونا در منزل با داروهای بدون نیاز به نسخه

#کرونا تمام نشده است.
#ماسک بزنیم.
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم.

کرونا تمام نشده است.
ماسک بزنیم.
فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم.

😷 علائم کرونا در بزرگسالان و کودکان چه تفاوتی دارد؟

دکتر امینیان، فوق تخصص اطفال:
▫️ در هردو رده سنی یک سری علائم مشترک وجود دارد
▫️ در کودکان شدت بیماری کمتر است اما در هر دو طیف سنی باید مراقبت و اصول پیگیری رعایت شود
▫️در کودکان علائم بیماری مشابه سرماخوردگی بوده و با بدن درد، تب و علائم آبریزش بینی خود را نشان می‌دهد و کودکان کمتر نیاز به بستری پیدا می‌کنند اما این کودکان به عنوان ناقل بیماری هستند و بیماری را به دیگران منتقل می‌کنند.
▫️ تب‌های بالا، مشکلات تنفسی و گوارشی از جمله علائم بروز بیماری در بزرگسالان است

♦️چگونه از آلودگی چشم‌ها به ویروس کرونا جلوگیری کنیم؟

🔹این ویروس ممکن است از طریق قطرات تنفسی آلوده که حین صحبت، سرفه یا عطسه فرد بیمار در فضای اطراف او پخش شده‌اند، وارد چشم اطرافیان شود.
🔹پژوهشگران موسسه ملی تحقیقات سلامت دانشگاه علوم پزشکی تهران پیشنهاد می‌کنند در صورت تماس چشم‌ها با دست‌های آلوده، باید آن‌ را با قطره اشک مصنوعی، سرم نمکی (محلول نرمال سالین)، شامپو بچه رقیق شده یا شامپوهای مخصوص شستشوی چشم به خوبی شستشو داد. 
🔹استفاده از تجهیزات ایمنی مانند عینک و محافظ صورت برای پرسنل مراکز بهداشتی درمانی توصیه شده است، تا مانع انتقال ویروس از طریق چشم‌ها شوند.

استفاده از ماسک،چرا و چگونه؟!

#کرونا تمام نشده است.
#ماسک بزنیم.
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم.

⚠️ سرفه کرونایی چه نشانه‌هایی دارد؟
▫️بیماری که دچار سرفه، بدن درد، ضعف، تب، اختلال بویایی و چشایی شده است احتمالا به کرونا مبتلا شده است.
▫️سرفه ناشی از بیماری کرونا خشک و مداوم است و فرد را دچار تنگی نفس می‌کند.
▫️با پیشروی بیماری در بافت‌های آسیب‌دیده ریه مایع جمع می‌شود و در این شرایط فرد احساس تنگی نفس بیشتری را تجربه می‌کند زیرا بدن قادر به تامین اکسیژن مورد نیاز خود نیست.
▫️سرفه خشک مشابه با آنچه در بیماران مبتلا به کرونا مشاهده می‌شود با خلط همراه نیست و معمولا از قسمت پشت گلو آغاز می‌شود. 
▫️همچنین در سرفه خشک مجرای تنفسی باز نمی‌شود و اغلب افراد این سرفه را آزاردهنده توصیف می‌ کنند.

دکتر «آنتونی فائوچی» مدیر مؤسسه آلرژی و بیماری‌های عفونی آمریکا:

با توجه به نتایج مطالعات، به نظر میرسد #کرونا ویروس جهش داشته و اکنون قدرت سرایت بیشتری دارد 

🔺چه ماسکی حفاظت بیشتری در برابر کروناویروس دارد؟

🔹 نتایج تحقیقات نشان می‌دهد بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید ۱۹ پوشیدن ماسک و رعایت فاصله فیزیکی مناسب از دیگران است.
🔹محققان اظهار کردند هیچ دستورالعمل خاصی درباره مواد مورد استفاده در ماسک و طراحی آن وجود ندارد تا در به حداقل رساندن پراکندگی قطرات تنفسی موثر باشد
🔹 ماسک‌های دست‌ساز خانگی چندین لایه و ماسک‌های مخروطی شکل در کاهش انتقال ذرات تنفسی بسیار موثرتر از سایر ماسک‌هاست

#ماسک_بزنیم
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم

چگونه کولرها سبب انتشار ویروس کرونا می شوند؟
🔹در بسیاری از مکان های پرتجمع همچون بانک ها و یا ادارات از کولر برای خنک کردن هوا استفاده می کنند اما در بیشتر این مکان ها دریچه کولر به سمت کارکنان و یا ارباب و رجوع قرار گرفته است.
🔹این امر موجب می شود که تا باد کولر به صورت مستقیم به فرد وزیده شود و اگر شخصی دارای ویروس کرونا بوده، این ویروس به راحتی در فضا منتشر می شود و یا اگر در فضا ویروس کرونا منتشر شود به راحتی به افرادی که باد کولر به صورت مستقیم به آن ها برخورد می کند، منتقل شود.
🔹در مکان هایی که تجمع در آنجا بالا است باید پنجره ها باز نگه داشته شود تا هوا در جریان  باشد.

♦️ماسک احتمال ابتلا به کرونا را ۹۰ درصد کاهش می‌دهد 

مسعود مردانی، عضو کمیته کشوری کرونا و متخصص بیماری های عفونی:
🔹بر اساس مطالعات انجام شده میزان پخش قطرات بزاق دهان  افراد در هنگام صحبت کردن با دیگران ۱۰ برابر بیشتر از زمان نفس کشیدن است و این مسئله سبب انتشار  احتمالی ویروس کرونا در هنگام محاوره با دیگران می شود.
 🔹فاصله‌گذاری اجتماعی و زدن ماسک توسط  افراد تا حد زیادی باعث پیشگیری از ابتلا به کرونا توسط قطرات تنفسی می‌شود.
 🔹میزان ابتلا به کروناویروس با استفاده از ماسک حدود ۹۰ درصد کاهش پیدا می‌کند.

بلافاصله بعد ازغذا مسواک نزنید !👌

▫️دندانپزشکان میگویند مسواک زدن بلافاصله بعد ازخوردن غذا نه تنها سودی ندارد بلکه موجب بیماری های لثه و دندان میشود

+ فاصله زمانی ایده آل30دقیقه بعد ازغذا

🔺از تب تا گلودرد؛ علائم جدید کرونا در میان کودکان چیست؟

🔹آمار جدید نشان می‌دهد بیش از ۱۵% کودکان به کرونا مبتلا می‌شوند.

🔻مردانی: ‌تزریق واکسن آنفلوآنزا برای کودکان در پاییز ضروری است


مردانی، عضو ستاد ملی مقابله با کرونا گفت: 
🔹با توجه به شیوع ویروس کرونا و همه گیری این ویروس و از آنجایی که آنفلوآنزا نیز در فصول سرد سال بسیار رایج است، کودکان امسال باید واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند تا از ابتلا به این بیماری در امان بمانند.

🔹وی با بیان اینکه واکسن آنفلوآنزا هیچ تاثیری در عدم ابتلا به کرونا ندارد، تاکید کرد: ضرورت تزریق این واکسن برای کودکان، خیالمان را از بابت عدم ابتلا به آنفلوآنزا راحت می کند در غیر اینصورت همه گیری آنفلوآنزا و کرونا بسیار خطرناک تر می شود.

♦️چه سرفه‌ای نشانه کووید-۱۹ تلقی می‌شود؟

🔹سرفه ناشی از بیماری کووید-۱۹ خشک و مداوم است و فرد را دچار تنگی نفس می‌کند.
🔹به گفته متخصصان، سرفه‌های گاه به گاه نگران کننده نیست اما زمانیکه سرفه‌ها برای هفته‌ها ادامه پیدا کند، همراه با خون باشد، موجب تغییر رنگ خلط شده، با تب، احساس منگی و خستگی همراه باشد ضرورت دارد بیمار به پزشک مراجعه کند.

#کرونا تمام نشده است.
#ماسک بزنیم.
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم.

۵باور غلط راجع به ماسک

♦️انسداد روده، علامت جدید ویروس کرونا/ گروه خونی A بیشترین احتمال ابتلا

🔹محققان در جریان کالبدشکافی برخی از جان باختگان کرونایی متوجه لخته خون در روده برخی از مبتلایان شدند که منجر به انسداد روده و شوک گردش خون منجر به مرگ شدند که اگر این لخته‌ها در شریان‌های دست و انگشتان تشکیل شوند، می‌توانند به قطع عضو ختم شوند.
🔹هنوز مشخص نشده که چرا این اتفاق در برخی از بیماران رخ می‌دهد و در برخی نه، اما گفته می‌شود نوع گروه خونی نقش مهمی در شدت بیماری دارد.
🔹گروه خونی A نسبت به سایرین بیشتر در معرض ابتلا هستند و گروه خونی O علائم بسیار خفیف‌تری دارند.

⚠️علائم جدید کرونا !

▫️به تازگی مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا CDC لیستی از علائم جدید را به عنوان نشانه ‌های ابتلا به ویروس کووید-19 اضافه کرده که شامل آبریزش بینی هم می‌شود.

توصیه‌های مهم برای استفاده صحیح از ماسک

دست‌ها را پیش از تماس با ماسک به درستی بشویید.
- از سالم و تمیز بودن ماسک اطمینان حاصل کنید.
- ماسک را به گونه‌ای روی صورت قرار دهید که بین ماسک و پوست فاصله‌ای نباشد.
- بینی، دهان و چانه را به طور کامل با ماسک بپوشانید.
- پیش از برداشتن ماسک از روی صورت دست‌های خود را ضد عفونی کنید.
- هنگام برداشتن ماسک، از قسمت بند آن را از صورت خود جدا کنید.
- در صورت تمیز و خشک بودن ماسک می‌توان آن را داخل کیسه پلاستیکی قرار داد و مجدد استفاده کرد.
- هنگام بیرون آوردن ماسک از کیسه پلاستیکی آن را از قسمت بندها گرفته و روی صورت قرار دهید.

تفاوت تاثیر ماسک زدن و نزدن در انتشار ویروس و باکتری از دهان یک فرد

#کرونا تمام نشده است.
#ماسک بزنیم.
#فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم.

🔴 گرفتگی و آبریزش بینی به نشانه‌های ابتلا به ویروس کرونا اضافه شد

▫️به تازگی «مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا» (CDC) لیستی از علائم جدید را به عنوان نشانه‌های ابتلا به ویروس کووید-19 اضافه کرده که شامل آبریزش بینی هم می‌شود.

+ لیست تمام این علائم از قرار زیر است:
▫️گرفتگی یا آبریزش بینی
▫️سرفه
▫️اسهال
▫️خستگی
▫️تب و لرز
▫️سردرد
▫️تنگی نفس
▫️بدن درد
▫️حالت تهوع
▫️از دست دادن چشایی و بویایی
▫️گلودرد

⚠️مطالعات نشان میدهد ویروس کرونا بینی را راحت تر از حلق و ریه آلوده می‌کند ! 

▫️محققان به این نتیجه رسیدندکه بینی رسپتورهای بیشتری برای کروناویروس نسبت به حلق وریه دارد. 
▫️این ویروس هزاربرابر دربینی بیشتر نسبت به ریه تکثیر میشود. 
▫️ویروس کرونا میتواند درافرادپرخطر مثل افرادمسن،چاق، ویادیابتی به هنگام خواب ازبینی به ریه مهاجرت کند.
▫️درنتیجه پوشاندن بینی باماسک جهت جلوگیری از الودگی باویروس کرونا حیاتی است.

🔹آخرین تحقیقات دانشمندان نشان داده است که عطسه می‌تواند ۱۳ برابر بیشتر از سرفه کرونا را منتقل کند.
🔹داده‌های موجود محققان را شگفت زده کرده است. محققان با بررسی ذرات ناشی از حرف زدن، سرفه کردن و عطسه کردن اعلام کردند که افرادی که صحبت می‌کنند ۱۰۰۰ قطره کوچک، سرفه ۳۰۰۰ قطره و عطسه ۴۰ هزار قطره را در هوا پرتاب می‌کند.
🔹به گفته دانشمندان تنسی و شیکاگو آمریکا همه قطرات حامل ویروس کرونا نیستند و قطرات بزرگتر احتمال انتقال بیماری را دارند و به دلیل سنگینی مدت زمان طولانی در هوا باقی نمی‌مانند اما قطرات کوچکتر احتمال آلودگی کمتری دارند ولی به دلیل سبکی مدت زمان بیشتری در هوا معلق هستند.

🔻آیا جوشاندن آب آشامیدنی در ایام کرونا ضروری است؟

🔹 مطالعات نشان می‌دهند که ویروس کرونا به مدت چند روز تا چند هفته در آب یا فاضلاب قابلیت عفونت‌زایی خود را حفظ می‌کند.

🔹 در مناطقی که تحت پوشش شبکه آب‌رسانی شهری و روستایی است چون آب، توسط بازرسان بهداشتی مورد آزمایش قرار می‌گیرد می‌توان از آب لوله‌کشی برای آشامیدن استفاده کرد ولی در مواردی که آب از چاه‌های اختصاصی یا منابع غیربهداشتی تأمین می‌شود لازم است آب به مدت ۵ دقیقه جوشانده شود و پس از سرد شدن مورد استفاده قرار گیرد.

🔻 ۸ علامت جدید کـرونا

🟡 ویروس کرونا تا به امروز میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان آلوده کرده و علائم مختلفی از خود بروز داده است.

🟡اما علائم جدیدی از ابتلا به این ویروس گزارش شده است که در اینجا به ۸ مورد آن اشاره می‌کنیم.

⚠️آب نمک می‌تواند با کرونا مبارزه کند؟

▫️محققان دانشگاه ادینبورو اسکاتلند می‌گویند نمک در تماس مستقیم با کووید 19 در نقش سم ظاهر شده و از سوی دیگر می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود/دیلی میل

🔻ارتباط کرونا و دیابت چیست؟

🔹تحقیقات جدید نشان از ارتباط کروناویروس جدید و دیابت دارد و متخصصان می‌گویند علاوه بر اینکه دیابت یک بیماری زمینه‌ای خطرناک و زمینه‌ساز برای ابتلا به کووید-19 است، کسانی که دیابت ندارند و به کروناویروس جدید مبتلا می‌شوند نیز احتمال فراوانی وجود دارد که به دیابت هم دچار شوند.

آزمون سکته مغزی،حرف زدن، لبخند زدن، تکان خوردن !🧠

▫️چهره:از فرد بخواهید لبخند بزند. آیا یک طرف صورت بی حس است؟

▫️بازوها: از فرد بخواهید دست هایش را بالا ببرد. آیا یک دست پایین است؟

▫️حرف زدن: بخواهید یک جمله ساده را تکرار کند. آیا در به یاد آوردن و بیان کلمات با دشواری روبرو است؟

+ در این شرایط فرد را سریعا به بیمارستان برسانید تا از عواقب سکته جلوگیری کنید.

⚠️ آنتی بادی کووید۱۹ در بدن مردان بیشتر تولید می‌شود

 تحقیقات نشان می‌دهد بدن مردان در مقایسه با زنان سطح بالاتری از آنتی بادی در مقابل کووید۱۹ را تولید می کند.

محققان انگلیسی، از بهبودیافتگان کووید۱۹ درخواست کرده اند تا پلاسمای خونشان را اهدا کنند تا به این ترتیب به برخی از بیماران که حال وخیمی دارند، کمک شود.
 با  انجام این آزمایش در تلاش بودند تا بررسی کنند آیا اهداء پلاسما فرد بهبودیافته از کرونا می‌تواند به بهبود حال مبتلایان به کووید ۱۹ کمک کند یا خیر.

پژوهشگران دریافتند، بدن مردان به میزان قابل توجهی بیش از بدن زنان آنتی بادی در مقابل کووید ۱۹ تولید میکند.

♦️ تاکید WHO بر شیردهی مادران مبتلا به کووید-۱۹

🔹 سازمان جهانی بهداشت از زنانی که به بیماری کووید-۱۹ مبتلا شده یا مشکوک به بیماری هستند درخواست کرد تا تغذیه نوزاد با شیر مادر را ادامه دهند.
🔹 بنابر اعلام کارشناسان سازمان جهانی بهداشت فوائد تغذیه با شیر مادر بر خطر انتقال کروناویروس از طریق مادر آلوده ارجحیت دارد.

مطالعه‌اي كه در دانشگاه كمبريج انگلستان به انجام رسيده نشان مي‌دهد كه سطح اسيدهاي چرب ضروري در افرادي كه به بيماري‌هاي ريوي مبتلا هستند، بسيار پايين است!

▫️محققان در اين مطالعه دريافته‌اند كه مصرف منظم ماهي‌هاي روغني نظير ماهي آزاد و سالمون مي‌تواند در تقويت و بهبود فعاليت دستگاه تنفسي موثر واقع شود. مصرف متعادل اين گروه از مواد غذايي مي‌تواند به خوبي موجب كاهش ريسك ابتلا به بيماري هاي ريوي به خصوص در افرادي شود كه در محيطي با هواي آلوده زندگي مي كنند
▫️به اين ترتيب مصرف ماهي‌هاي روغني كه سرشار از اسيدهاي چرب امگا۳ هستند مي تواند در كاهش تنگي نفس و اثرات زيان بار تركيبات التهاب آور مفيد باشد.

⚠️ در اوهايو دو آرايشگر بعد از ابتلا به كرونا با ۱۴۰ نفر در ارتباط نزديك و مستقيم در محل كار بوده اند كه هيچ كدام مبتلا نشده اند ! 

علت اصلى: اين دو تمام مدت ماسك داشته اند

ماسك را جدى بگيريد.
فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنیم.
کرونا تمام نشده است.

⚠️حرف زدن ۱۰ برابر بیشتر از تنفس، ویروس کرونا را منتشر می‌کند

▫️عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی دزفول گفت: اگر هر تنفس معمولی بتواند ۲۰ واحد ویروس منتشر کند، حرف زدن ۲۰۰ واحد ویروس را منتشر می‌کند و سرفه و عطسه نیز به همین میزان ویروس را منتشر می‌کنند بنابراین بیماری که به قرنطینگی خانگی می‌رود، نباید زیاد صحبت کند.

✅ ماسک بزنید تا زنجیره انتقال کرونا بشکند

دکتر مسعود مردانی، متخصص بیماری‌های عفونی:
▫️ اگر سرکار حاضر می‌شویم یا بیرون از خانه رفته و در مراکز  عمومی حضور پیدا می‌کنیم و یا برای خوردن غذا به رستوران می‌رویم، باید فاصله‌گذاری اجتماعی را رعایت کنیم
▫️در هر کجا که حضور پیدا می‌کنیم، از ماسک استفاده کنیم چراکه منجر به قطع زنجیره انتقال بیماری کووید-19 می‌شود.
▫️شست‌وشوی مکرر دست‌ها نیز بسیار مهم است و باید آن را مدنظر داشت.

❗️چاقی 'بیشتر از سیگار' باعث ابتلا به انواع سرطان می‌شود

▫️تحقیقات انجام شده در بریتانیا حاکی از آن است که چاقی بیشتر از استعمال دخانیات باعث ابتلای به انواع سرطان در این کشور می‌شود.
▫️ارتباط بین چاقی و سرطان اثبات شده اما سازوکار بیولوژیکی این ارتباط هنوز کاملا شناخته نیست.

♦️تاثیر متفاوت کرونا بر بدن کودکان و بزرگسالان

🔹 پژوهشگران چینی در مطالعه اخیرشان دریافته‌اند علائم اولیه کووید-19 مانند تب، استفراغ و اسهال در کودکان مبتلا به بیماری نسبت به بزرگسالان بیشتر است و معمولاً سه تا چهار روز پس از درمان بهبود می‌یابند.

♦️هرگز هنگام ورزش کردن از ماسک استفاده نکنید

🔹بر اساس تازه‌ترین یافته‌های محققان دانشگاه هرتفورد شایر، استفاده از ماسک هنگام انجام ورزش‌های سنگین می‌تواند منجر به مرگ افراد شود.

سیگار علاوه بر مضرات بیشماری که دارد، باعث افزایش سرعت سفید شدن مو نیز می گردد. طبق پژوهشی که در سال 2013 انحام شد، بین سیگار کشیدن و سفید شدن موها قبل از 30 سالگی رابطه مستقیمی وجود دارد ! 

🔴 دوره بیماری در مبتلایان بدون نشانه کرونا ، پنج روز بیشتر است

▫️پژوهشگران این پروژه پیش از ۱۰ آوریل تا به امروز، ۱۷۸ بیمار مبتلا به این ویروس را مورد بررسی قرار داده‌اند.
در میان ۳۷ بیمار بدون نشانه، ۲۲ نفر زن و ۱۵ نفر مرد بودند و بین هشت تا ۷۵ سال داشتند. همه این بیماران طی دوره بررسی در بیمارستان ونژو بستری شدند و تا دوره بهبودی در این بیمارستان ماندند.
▫️پژوهشگران دریافتند که نتیجه آزمایش ۴۰ درصد از افراد بدون علامت، اندکی پس از ابتلا به ویروس، منفی می‌شود و به همین دلیل، امکان تشخیص عفونت وجود ندارد

هشدار:
به خورشید در زمان کسوف نگاه نکنید،امکان کوری تا پایان عمر وجود دارد.
فردا صبح یکشنبه اول تیرماه،در بیشتر نقاط ایران خورشید گرفتگی قابل رویت است.
نگاه کردن به خورشید با چشم غیر مسلح،باعث کوری می شود.

🔺چند توصیه برای کنترل حملات پانیک

🔹حملات پانیک، حمله‌های حاد شدید اضطراب همراه با احساس مرگ قریب‌الوقوع است که فراوانی بروز آن‌ها از چند حمله در یک روز تا یک مورد در سال متفاوت است.
🔹در صورتی که بدانید این حملات در چه شرایطی به وقوع می‌پیوندند، می‌توانید راه‌هایی برای متوقف کردن آن بیابید:
🔹نفس عمیق بکشید
🔹ذهن خود را در زمان حال نگه دارید
🔹مراقب مصرف قهوه و دخانیات باشید
🔹برای ورزش زمان بگذارید
🔹به بدن خود آرامش دهید

🔴 هشدار جدی به مردم/ واکسن فرزندانتان را به تاخیر بیاندازید، بیماری های عفونی دیگر باز می‌گردد !

▫️ چندی پیش بود که گزارشات از کشورهای اروپایی و امریکایی نشان داد کاهش استقبال از واکسن سرخک باعث آسیب پذیری قسمت هایی در این کشورها شده و این بیماری جان کودکان را تهدید کرده بود. تهدیدی که این روزها به خاطر کرونا یک خطر جدی است که در ایران پوشش واکسیناسیون های روتین کاهش پیدا کند.

▫️هشدار جدی به مردم: مراقب بیماری هایی جز کرونا باشید. ممکن است بیماری های عفونی که به خاطر پوشش واکسیناسیون بالا به حالت حذف و کنترل درآمده بود، در نتیجه غفلت از واکسیناسیون، به جامعه ما برگردد.

دگزامتازون داروی درمانی کرونا نیست!
خبری با عنوان اثر مثبت دگزامتازون روی بیماران کرونایی منتشر شده است.
این خبر بر اساس تحقیقاتی در انگلستان منتشر شده و برداشت کاملا اشتباهی از آن شده است.
تحقیقات در بیماران بسیار بدحالی که کارشان به دستگاه ونتیلاتور رسیده انجام شده و محقق مربوطه اعلام کرده به هیچ عنوان از دگزامتازون برای پیشگیری یا درمان خانگی نباید استفاده شود.
زیرا نه تنها کمکی نمی کند ضمن عوارض خطرناک،ممکن است در صورت ابتلا به کرونا باعث مرگ هم بشود‌.
به عنوان پیشگیری یا درمان از این دارو استفاده نکنید.

🔺به دلیل شرایط موجود از هر 5 تن در جهان یک تن درمعرض ابتلا به کروناویروس شدید قرار دارد.

🔹محققان کالج پزشکی Hygiene and Tropical در لندن پیش‌بینی کردند 22 درصد از جمعیت جهان در معرض خطر ابتلا به نوع شدید کروناویروس هستند./توئیت پرس

🔹ببینید با یک ماسک چقد می توان از ابتلا به کرونا جلوگیری کرد.
🔹 لطفا جدی بگیریم و رعایت کنیم.

♦️تصورات غلطی که درباره روش‌های پیشگیری از کرونا وجود دارد

متخصص ویروس شناسی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز:
🔹مصرف سیر و آنتی بیوتیک در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا تاثیری ندارد.
🔹اسپری کردن الکل یا کلر ویروس‌هایی را که قبلاً به بدن‌ وارد شده نابود نمی کند.
🔹واکسن سینه‌پهلو، واکسن پنوموکوک و واکسن هموفیلوس آنفولانزای نوع ب نمی‌توانند از کرونا ویروس جدید پیشگیری کنند.
🔹مدرکی وجود ندارد که نشان دهد شستشوی مداوم بینی با محلول نمک از ابتلای افراد به ویروس کرونای جدید جلوگیری کرده است.
🔹آنتی‌بیوتیک‌ها در مقابل ویروس‌ها موثر نیستند و فقط برای مبارزه با باکتری‌ها عمل می‌کنند.

🚨 درخواست وزارت بهداشت برای بازگشت محدودیت‌های کرونایی

🔹معاون وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی: اپیدمی کرونا رو به افزایش است و درخواست وزارت بهداشت این است که محدودیت‌ها و سختگیری‌های اجتماعی برای رعایت اصول بهداشتی به صورت هوشمند برگردد.

بایدها و نبایدهای استفاده از ماسک:
۱.وقتی ماسک میزنید طوری تنظیم کنید که بینی و دهان را کامل بپوشاند اما بتوانید راحت نفس بکشید.
۲.به محض مرطوب شدن ماسک آنرا تعویض کنید و دوباره استفاده نکنید.
۳.استفاده طولانی از ماسک پزشکی اگر صحیح پوشیده شده باشد نه مسمومیت دی اکسید کربن ایجاد می کند نه کمبود اکسیژن.

اورژانس های چشم پزشکی به مواردی گفته می شود که بایستی برای درمان آن هرچه سریعتر به‌چشم پزشک مراجعه شود و عدم درمان به موقع،موجب وارد شدن آسیب های جبران ناپذیری به چشم و سیستم بینایی می شود.
اورژانس های چشم پزشکی عبارتند از:
خراشیدگی و پارگی پلکها
جسم خارجی در قرنیه یا داخل کره چشم
آسیب های نافذ و له شدگی چشم و بافتهای اطراف آن به علت ضربه و تصادفات
خونریزی داخل کره چشم
سوختگی های شیمیایی و حرارتی چشم
اثر اشعه های تشعشعی(فرابنفش)
قرمزی و درد چشم ها
کاهش ناگهانی دید
عفونت حاد چشم

افرادیکه عادت خوردن ناخن دارند،در ریسک بالای ابتلا به کرونا هستند.مسلما این موضوع در کوتاه مدت قابل ترک نیست و نیاز به زمان دارد.سعی کنید در مورد اینکه چه زمانهایی ناخن میخورید فکر کنید و با کارهای دیگر جایگزین کنید،مثلا فشار دادن انگشت در مشت بسته.
جاهایی که بیشتر این کار را میکنید یادداشت بگذارید و زمانیکه شروع به خوردن ناخن میکنید به خودتان یادآوری کنید و ادامه ندهید.
لازم نیست سر پوست کنده شده را تا آخر امتداد بدهید.
مقاله از سایت webmd

شاید خیلی وقتها براتون پیش اومده آب دهان فردی که داره باهاتون صحبت میکنه،بی اختیار به صورتتون پاشیده.
تحقیقات نشون دادن سلولهای سطح چشم دارای گیرنده ویروس کرونا هستن. 
حفظ فاصله فیزیکی شما را از این ذرات محافظت میکند تا وارد چشم شما نشوند.
فاصله را رعایت کنیم
ماسک بزنیم

🔴 ۴۵ درصد مبتلایان به کرونا فاقد علامت هستند

🔹 محققان با تجزیه و تحلیل اطلاعات موجود در خصوص بیماری کووید ۱۹ دریافتند، حدود ۴۵ درصد از افرادی که به این بیماری مبتلا می‌شوند، فاقد علایم هستند. 
🔹همچنین بر اساس نتایج این تحقیقات، افراد مبتلا به کووید ۱۹ که فاقد علایم ظاهری هستند، امکان انتقال بیماری را برای مدت بیش از ۱۴ روز دارند.
🔹با اسکن ۷۶ بیمار فاقد علایم مشخص شد، ۵۴ درصد از آن‌ها دچار آسیب‌های ریوی جدی هستند که احتمالا ناشی از آلودگی به ویروس کرونا است.

شیردهی عامل انتقال کرونا نیست

مدیر کل سازمان جهانی بهداشت:
🔹شواهد کنونی احتمال انتقال کووید۱۹ از مادر شیرده به نوزاد شیرخوار، نشان می‌دهد که منافع شیر مادر بسیار بیشتر از هرگونه خطر احتمالی انتقال بیماری است.

🔹تاکنون ویروس زنده در شیر مادر مشاهده نکرده‌ایم؛ خطر انتقال از مادر به نوزاد تاکنون اثبات نشده است.

⚠️گیاهان هم می‌توانند ناقل کرونا باشند؟

محققان موسسه ملی تحقیقات سلامت و دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران:
▫️تاکنون در خصوص ناقل بودن گیاهان شواهدی گزارش نشده است و احتمال این که گیاهان سبب انتقال ویروس کرونا شوند نیز بسیار کم است
▫️البته این موضوع در خصوص گیاهان آپارتمانی و گلدانی است و به سبزیجات خوراکی (خام یا پخته) مربوط نمی‌شود.
 

🚨هشدار، اگر فرد گرمازده ای از شما درخواست مایعات کرد هرگز به وی نوشیدنی های شیرین ندهید !

با این کار سلامتی وی را در خطر می اندازید و گرمازدگی تشدید میشود

افراد با گروه خونی O کمتر کرونا می‌گیرند.

🔹مطالعه صورت گرفته روی ۷۵۰ هزار نفر توسط 23andMe نشان می‌دهد افرادی که گروه خونیO دارند بین ۹ تا ۱۸ درصد کمتر به کروناویروس مبتلا می‌شوند.

⚠️مهمترین علائم «پوستی» ابتلا به کرونا چیست؟

▫️به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست درباره «علائم بالینی کرونا در پوست» گفت: مهمترین علائم کرونا در پوست ضایعاتی شبیه به کهیر، بیماری‌های ویروسی و آبله مرغان است.
▫️وی ادامه داد: وجود تب در افراد مهم است؛ یعنی اگر فردی به مراکز درمانی مراجعه کند و دارای تب باشد و علائم پوستی داشته باشد، باید به کرونا فکر کند.
▫️این متخصص پوست افزود: اگر فرد تب نداشته باشد اما علائم پوستی داشته باشد شاید خیلی مهم نبوده و مربوط به کرونا نباشد

⚠️ویروس کرونا می‌تواند تا 69 ساعت روی صفحه نمایش موبایل زنده بماند

▫️ررودرا چاناپاناور، ایمنولوژیست و پژوهشگر در مرکز علم سلامت در دانشگاه تنسی آمریکا که درباره ویروس کرونا تحقیق کرده، می‌گوید این ویروس می‌تواند روی سطوحی همچون صفحه نمایش موبایل‌ها تا 69 ساعت یا ۴ روز در دمای طبیعی اتاق زنده بماند  حتما تلفن همراه خود را در طی روز با الکل ضد عفونی نماید.

♦️چرا مردان بیش از زنان به کرونا مبتلا می‌شوند؟

🔹برخی ویژگی‌های بیولوژیک مردان آنان را نسبت به ابتلا به کووید ۱۹ آسیب پذیرتر از زنان می‌کند.
🔹 از جمله اینکه وجود آنزیم ACE در مردان بیشتر از زنان است که عاملی برای ایجاد عفونت قلمداد می‌شود. 
🔹همچنین عامل ژنتیک مربوط به کروموزوم اضافی در زنان عامل ایمنی بهتر در زنان است. 

🔹برخی مطالعات وجود هورمون استروژن در زنان را عاملی برای بهبودی سریع‌تر و کاهش شدت ابتلا در زنان دانسته‌اند. 

🔴 پیشنهاد‌هایی برای کاهش احتمال انتقال بیماری کرونا در روزهای گرم

▫️ تا حد امکان از وسایل سرمایشی استفاده نکنید و در ساعات خنک‌تر شبانه روز آن‌ها را خاموش و کمی گرما را تحمل کنید.
▫️ بهتر است پنجره یا در اتاق را کمی باز کنید تا هوا جریان داشته باشد.
▫️ تا آنجا که امکان دارد افراد کمتری در اتاق یا محیط‌های بسته حضور داشته باشند.
▫️ رعایت کردن موارد بهداشتی مانند کنترل سرفه و عطسه به شدت ضروری است.

فواید ویتامین D برای آقایان !

▫️ویتامین D خطر ابتلا به انواع سرطان به ویژه سرطان پروستات در مردان را کاهش می دهد.
▫️ویتامین D باعث تقویت فولیکول های موی سر در آقایان شده و احتمال طاسی را در آن ها کاهش می دهد.

🔻مصرف‌کنندگان دخانیات؛ ناقلان بالقوه کرونا

🟡مصرف کنندگان دخانیات می‌توانند ناقلین بالقوه بیماری کرونا باشند.
🟡بعضا تشخیص بیماری کروناویروس در افراد سیگاری به دلیل توجه نکردن فرد به علائم بیماری از جمله سرفه، به دلیل ارتباط دادن آن به عوارض مصرف دخانیات وجود دارد.
🟡احتمال ابتلا به عفونت کرونایی در مصرف کنندگان دخانیات که ترک کرده‌اند، کمتر است.

❗️چه کسانی نباید ژلوفن مصرف کنند؟

▫️افراد مبتلا به آسم
▫️افراد مبتلا به فشار خون
▫️افراد مبتلا به ناراحتی خونی هموفیلی
▫️افراد مبتلا به زخم معده
▫️تداخل با داروهای ضد انعقاد خون

خطرات گرمازدگی شدید:

گرمازدگی شدید یک وضعیت اورژانسی است که سیستم عصبی،کبد،کلیه ها،قلب و عضلات را در معرض آسیب قرار می دهد و عدم درمان آن می تواند به تشنج،کما و حتی مرگ منجر بشود.

قدر قلبمان را بدانیم!
قلب ما در طول زندگی ۵.۲ میلیارد بار می تپد و حدود ۱ میلیون بشکه خون در بدن جابجا میکند.
+هر سه دقیقه یکبار تمام بدن را طی می کند که در هر روز معادل ۴ بار سفر دور کشور آمریکاست!

فشار خون بالا،یک قاتل خاموش است.
اثرات آن:تنگی عروق،بیماریهای قلبی،بیماریهای مغزی،سکته مغزی و نارسایی کلیه
برای کاهش فشار خون پتاسیم بیشتر مصرف کنید،پتاسیم به وفور در موز یافت می شود.
+نیمی از افراد مبتلا از بیماری خود آگاهی ندارند.

ریزش مو؛نشانه جدید کرونا!؟
از آنجا که تظاهرات بالینی کرونا دائم در حال تغییر است،کووید ۹۱ حتی می تواند سبب ریزش مو شود اما این موارد نادر هستند.
بخاطر اینکه اطلاعات جهان از کرونا بیش از چهار ماه نیست،هرروز اطلاعات جدیدی ارائه میشود.

🔺دود سیگار حاوی 0004 نوع ماده با آثار آنتی ژنی، جهش زایی و سرطان زایی، دارویی و ضد سلولی است 🚬

▫️دود دخانیات 003برابر آدم کشی،04برابر آتش سوزی ،02 برابر خودکشی و حتی 03برابر مواد مخدر جان میگیرد !

🔻مصرف هر یک نخ سیگار، 
۵/۵ دقیقه از عمر انسان می‌کاهد

ازونیوم ۰۲ میلی گرم؛جایگزین مناسب رانیتیدین
∆طبق اعلام سازمان غذا و داروی ایران،اس امپرازول(elozarpemosE)،ییست میلی گرم به عنوان اولین و تنها داروی مهار کننده پمپ پروتون(از دسته داروهای مهارکننده اسید معده) در لیست داروهای بدون نسخه(cto) ایران قرار گرفت.

محققان می گویند دستگیره های در خانه،فروشگاههاو... باید از جنس مس باشد تا مانع از انتقال کرونا ویروس شد.
ظاهرا کووید۹۱ تا سه روز روی استیل و پلاستیک می ماند اما مس اجازه انتقال ویروس کووید ۹۱ را نمی دهد/دیلی میل

تزریق بوتاکس برای کدام افراد ممنوع است؟
افراد زیر ۸۱ سال،سالمندان بالای ۵۷ سال،بانوان باردار،بیماران مبتلا به مشکلات قلبی عروقی و انعقاد خون،بیماران عفونی،افراد مبتلا به مشکلات عصبی و کسانی که طی دو هفته اخیر واکسیناسیون کرده اند.

نکات ضد کرونایی برای مراجعه به باشگاههای ورزشی:
فاصله یک متری با دیگران را رعایت کنید،بعد از تمرین لباسها را ضدعفونی کنید،بطری آب شخصی داشته باشید،بعد از استفاده هر فرد از دستگاه آنرا ضدعفونی کنید،از تیشرت و شلوارهای بلند استفاده کنید

هشدار:
مصرف مداوم بروفن باعث کاهش قدرت باروری در مردان می شود.
بر اساس مطالعه ای که روی مردان بالغ صورت گرفت،تایید شد خوردن مداوم بروفن در مردان،گیرنده های تستسترون را غیرفعال می کند و این مردان قدرت باروری خود را زودتر از دست می دهند.

تاثیر بیماری کرونا بر روی سیستم عصبی مرکزی:
پژوهشگران دانشگاه سینسیناتی آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند `وضعیت روانی تغییر یافته` و `سکته مغزی` شایعترین علائم عصبی در بیماران مبتلا به کووید ۹۱ است.

آیا کرونا ویروس با قد افراد ارتباطی دارد؟
محققان در جدیدترین مطالعه خود روی نحوه انتقال کرونا ویروس جدید دریافته اند قامت افراد نیز می تواند در انتقال کرونا ویروس به آنها تاثیر گذار باشد.
افراد کوتاه قامت تر در صورت قرار گرفتن در معرض قطرات بزاق،در معرض خطر بیشتری هستند.

چند توصیه ضروری در مورد ماسک:
استفاده از ماسک در محیط کار برای کارمندان و ارباب رجوع الزامیست.
استفاده از ماسک،نیاز به فاصله گذاری اجتماعی را از بین نمی برد.
استفاده از ماسک در محیط های پر ازدحام مانند فروشگاهها،پیاده رو ها یا در وسائل حمل و نقل عمومی اهمیت بیشتری دارد.

پریود و چالش هایش چگونه زندگی و کار شما را مختل کرده است؟
`روز بهداشت قاعدگی`

مجله دیلی میل :ماسک های خانگی و دست ساز تا ۹۹٪ قادر به جلوگیری از شیوع کرونا وبروس هستند.

تاثیر غرغره آب نمک در کاهش علائم و بهبودی ویروس کرونا
در تازه ترین مطالعات انجام شده پیرامون ویروس کرونا،محققان دریافتند غرغره آب نمک تاثیر بسیاری در کاهش علائم ویروس و تسریع روند بهبودی دارد.

۶ نشانه کمبود ویتامین د در بدن:
درد عضلانی شدید،بیمار شدن مکرر بعلت تضعیف سیستم ایمنی،خستگی مداوم،افت سلامت استخوانها و کمردرد،کند شدن بهبود زخمها و ریزش مو

رستوران ها بدترین جا برای انتقال کرونا است.
مردم پروتکل های بهداشتی را در مراجعه به مشاغل پر خطر رعایت کنند.
توصیه اصلی،همچنان رعایت فاصله اجتماعی و استفاده از ماسک است.

سازمان کنترل و پیشگیری از بیماریها در آمریکا:
اسکناس و پول نقد ناقل کرونا است.

محققان به تازگی مدعی شده اند که دهانشویه می تواند قبل از اینکه کرونا ویروس،سلولهای انسان را آلوده کند،آنها را نابود سازد.

۷ باور اشتباه درباره ایمنی در برابر کرونا

لطفا ماسک بزنید
تحقیقات معتبر جدید نشان می دهد استفاده از ماسک جراحی استاندارد،احتمال انتقال ویروس کرونا را ۵۷٪ کاهش می دهد.

تحقیقات جدید نشان دادند غلظت آنزیمی که به آلوده شدن سلولها با ویروس کرونا کمک میکند در مردان بیشتر است.این موضوع شاید تبعیض جنسیتی کرونا برای ابتلای مردان به فرم شدیدتر بیماری را توجیه میکند.