چطور میتوانیم بدون خوردن داروهای ضد افسردگی، به ترشح هومورن های شادی آور کمک کنیم؟ 👆👆👆

منتظر نباشید که کودک شما، همه چیز را به اندازه شما و مثل شما بفهمد. سعی کنید وارد دنیای او بشوید و از دریچه چشم او دنیا را ببینید و معانی را مطابق ذهن او درک کنید.

🙋‍♀🙋‍♂

‍ ❗️به کودک خود درخواست کردن را بیاموزید و بگذارید تفاوت بین نق زدن و صحبت کردن را بیاموزد.

هرگاه نق زد بگویید هر موقع نق زدن رو تمام کردی، بیا با هم صحبت کنیم!

وقتی فرزندتان خشمگین می شود یا عدم تمرکز دارد بازیهای فوت کردنی به او بدهید.

لازمه فوت کردن، تمرکز برتنفس است و تنفس آرام و شمرده ، احساسات خروشان کودک را آرام می کند.

در بازی هایی که برد و باخت برای آن ها تعریف شده است...
باید سه بار آن را با کودک انجام داد:

_بار اول به او اجازه دهید شما را ببرد.این کار به اعتماد به نفس کودک کمک می کند و باعث تخلیه ی هیجانی او شود.
_بار دوم کودک را ببرید.تا مفهوم شکست را دریابد.و نیز متوجه شود که گاهی انسان تمام تلاشش را می کند و موفق نمی شود‌.
_بار سوم کاری کنید کودک با تلاش بیشتر از دو دوره ی گذشته برنده شود تا یاد بگیرد برای موفقیت باید خیلی تلاش کرد. 

کودک را از خودتان محروم نکنید
حتی در کلام 

هرگز از جملات زیر برای کودکتان استفاده نکنید:
«من دیگه دوستت ندارم»، 
«من دیگه مامانت/بابات نیستم»
«تو دیگه بچه من نیستی»،
«من می خوام مامان یکی دیگه بشم»

زمانیكه والدين به جنگ بارفتارهای فرزندشان مانند.. جیغ زدن وپرت کردن و... میروند

نه تنها آن رفتاررا تقويت میكنند،

👈بلكه رابطه خودراباکودک تبديل به #لجبازی میكنند.بسیاری ازاین رفتارهابا نادیده گرفتن
 👈وبی توجهی ازبین میروند.

کسی که در کودکی تحقیر شود
عمرش صرف این می شود که
مدام به اضطراب های خود رسیدگی کند

کودکان را تحقیر و سرزنش نکنید.

بعضی اوقات وقتی بچه‌ها نق می‌زنند و از کنارمان تکان نمی‌خورند، در آن لحظه به عشق و محبت ما نیاز دارند. حتی اگر فکر کنیم تمام روز را با آنها بازی کرده‌ایم، باز هم لحظاتی وجود دارد که بچه‌ها عشق بی‌دریغ ما را می‌خواهند. واقعیت این است که ما همیشه سرمان شلوغ است، غذا پختن، مرتب کردن خانه، ..، اما گاهی بچه‌ها می‌خواهند به ما بگویند: "مامان/بابا، به من هم توجه کن، بغلم کن". متاسفانه بیشتر مواقع این خواسته را با غر زدن و نق زدن به ما منتقل می‌کنند.

یک مادرآگاه؛ هرگز هرگز با فرزندش درد دل نمی کند.

کودکان سنگ صبور ما نیستند.
حق آنها در کودکی شاد زیستن است
بدون نگرانی ...

🔴 تخیّلات کودک

 وقتی کودک مثلاً به شما می‌گوید مامانی من الان سوار هواپیما هستم و واقعیتی هم ندارد؛ تخیّلات کودک را جدی بگیرید و به آنها وسعت بدهید.

تخیّلات، لازمه‌ی رشد سالم کودکان است، هرگز او را مسخره یا دعوا نکنید.

⁣وضعيت روانی مادر روى رشد مغزى و سيستم عصبى جنين تاثير ميگذارد.

كودكى كه از مادر افسرده متولد ميشود حساس تر و زود رنج تر است و مشكلات خواب بيشترى دارد.

اسباب بازی برای کودک، مثل ابزار آزمایشگاهی برای یک دانشمند است.

به این شرط که، قابل دستکاری و ساخت مجدد برای کودک باشد، متناسب با سن او باشد، کودک ترسی از خراب شدن آن نداشته باشد و بتواند در نحوه استفاده از وسیله بازی خلاقانه عمل کند.

برای کودک خواسته خود را کوتاه بیان کنید بچه ها از توضیح زیاد متنفرند
مثلا:

 بجای "این چه و ضعیه همه آشغالها
رو ریختی روی زمین !!"

👈  "جای هسته میوه توی سطل آشغاله"

اگر کودک دیر می‌خوابد، قبل از خواب کاری را که دوست دارد برایش انجام دهید. از چند ساعت پیش از خواب، نورها را کم و محیط را آرام کنید تا آماده خواب شود. از سر شب مرتب درباره ساعت خوابش تذکر ندهید و بیش از حد درباره این موضوع حرف نزنید و باعث استرسش نشوید.

اگر كودكتان، شما را به مرحله‌ای می‌رساند تا تنبيه شود، یعنی كودک از خودش متنفر شده و می‌خواهد با شما بجنگد و تنبيه شود تا باورش مبنی بر دوست‌داشتنی نبودن را به خودش اثبات كند.

همیشه کود‌ک نیست که به ماد‌ر ‌می‌چسبد‌؛ ماد‌رانی هم هستند‌ که حاضر نیستند‌ برای لحظه‌ای از فرزندشان جد‌ا شوند‌
یعنی اگر حتی کود‌ک بخواهد‌ جد‌ا شود‌، آنها مانع ‌می‌شوند‌ و د‌ر واقع یک الگوی رفتاری غلط را به او ‌منتقل می کنند
مادر چسبنده همیشه نگران است که اگر فرزندش کنارش نباشد، خطری او را تهدید می کند.
اوبه فرزندش اجازه رشد و پختگی نمی دهد چون همیشه حضور مستقیم دارد و به جای فرزندش مشکلات را حل می کند
چسبندگی یک اختلال ارتباطی ست و نه مهربانی

برای پاسخ دادن به سوالات  کودکان عجله نکنید
بچه‎ها در مسیر رشد و تکامل، کنجکاوانه و به‎طور مداوم سوال می‎کنند. والدین هم به‎طورمعمول سعی می‎کنند برای سوالات فرزندشان پاسخ‎های فوری و صحیح پیدا کنند. دادن پاسخ‎های فوری به کودکان مثل این است که ما فعالیت‎های ذهنی آن‎ها را برایشان انجام بدهیم. به‎جای این‎کار می‎توانیم سوالات کودکان را برای بررسی بیشتر به خودشان برگردانیم با سوالاتی مثل «تو در این‎باره چی فکر می‎کنی؟»، «سوال جالبیه، نظر خودت چیه؟»